Éhes vagy, és teljesen lapos vagy - minden, amit kényelmetlenségünk rejthet, elrejtheti a Nőt

Ön hipoglikémiás

Tünetek: annyira éhes vagy, hogy úgy érzed, nincs energiád. Nehezen tud koncentrálni, és egy kicsit elesne. Általában a jel elég egyértelmű ahhoz, hogy orvosolja a betegséget és megehessen egy falatot. Nem sokkal később visszanyeri önuralmát. De ha túl sokat vársz, a kényelmetlenség erősebb lehet, különösen intenzív fizikai aktivitás (hosszan tartó kocogás, izmos tornaterem) során. Mégis "az igazi eszméletvesztéssel járó hipoglikémiás rohamok nagyon ritkák" - figyelmeztet Dr. Gepner. Főleg cukorbeteg embereket érintenek, akiknek kezelését nem igazították a vártnál intenzívebb vagy tartósabb fizikai megterheléshez. "

A megfelelő reflexek: jól egyél! De nem akármilyen, akármi. Amikor könnyen tapasztaljuk ezt a fajta tünetet, Dr. Leicher emlékeztet arra, hogy "elengedhetetlen a jó reggeli, nem túl édes ahhoz, hogy elkerülhető legyen az inzulin szögelése, ami gyorsan éhségérzetet okozna, de keményítőtartalmú ételekben gazdag. (Teljes kiőrlésű gabonafélék) például). A testmozgás napján ne habozzon megenni egy banánt egy órával azelőtt, és inni edzés közben. Ha cukorbeteg, rendszeresen jelentkezzen be az orvoshoz, aki követi Önt, hogy mindig az erőfeszítéseinek megfelelően szabályozza a kezelést. "

---