Ehetünk uborkát fogyókúrás étrend alatt A blog

Igen, tekintettel tulajdonságaira és összetételére, az uborka nem csak fogyasztható fogyókúrás étrend során, de mindenekelőtt ez az ajánlottnál több. Nézzük meg, mi az oka, és hogyan ehetjük meg őket.

Miért ehetünk uborkát fogyókúrás étrend alatt ?

Először is ez a cucurbits növénycsaládba tartozó zöldség tele van vízzel. Súlyának 96% -át valóban víz képezi. Ezért az uborka nagyon alacsony kalóriatartalmú. Csak 13 kalóriát biztosít 100 g ehető részre. A fogyókúrás étrendbe való beépítés tehát elősegíti fogyás.

Másodszor, az uborka ásványi anyagai alkalizálóvá és vizelethajtóvá teszik. Ezután semlegesíti a szervezetben a zsírsejtekben tárolt felesleges savakat. A vesék vizelettermelésének növelésével elősegíti a hulladék eltávolítását is.

Az uborka az egyik diéta által megengedett zöldség karcsúsító Dukan.

Az uborka fogyasztásának különböző módjai fogyókúrás étrend alatt

Alapján'táplálkozási szakemberek véleménye, - Az uborka elfogyasztása olyan, mint egy pohár víz meginni. Függetlenül attól, hogy diétázik-e vagy sem, az uborka fogyasztása ezért előnyös a testének. Legjobb enni nyersen, keverve vagy darabokra vágva, önmagában vagy más nyers zöldségekkel, például paradicsommal vagy túróval.

---