Elégedettebbek vagyunk-e, ha szép alakunk van, vagy ez csak illúzió
A pszichológusok alaposan megvizsgálták, hogy egy adott illúzió vagy egy összpontosított illúzió mennyiben változtatja meg viselkedésünket és segít abban, hogy megszerezzük azt, amit szeretnénk. Összpontosított illúzió esetén az emberi megítélés szubjektív, mert egy tárgyat (életet) egészében egy alkategóriára (például pénzre vagy esetünkben a testünkre) fordított figyelem révén értékelünk. A test mint alkategória túlértékelt, ami félrevezető meggyőződéseket vált ki a mindennapi életben betöltött fontosságáról. Mindannyian egyetértünk abban, hogy egy szép alak, sőt, egy egészséges test segít abban, hogy jobban érezzük magunkat az életben, de vajon valóban ez a legfontosabb kritérium?
Fontos lesz minden olyan élmény, amely leköti figyelmünket és amely felé irányítjuk a figyelmünket. De semmi sem fontos, hacsak nem ajánljuk fel rá a figyelmünket. Ez arra készteti bennünket, hogy tegyük fel magunknak a következő kérdést: mi lenne, ha meghatároznánk az első három kritériumunkat, amely kielégít minket az életünkben, és csak rájuk koncentrálunk? Egy szép alak lenne az egyik, vagy inkább egészséges test? Hogyan változtatná meg ez a tény az életünket?
A Journal of Happiness Studies által közzétett eredmények azt mutatják, hogy a saját testük gondolatával kiváltott elégedettség különbözik férfiak és nők között. A nők körében az elégedetlenség a testsúlytól kezdve növekszik, a túlsúlyos férfiak azt szeretnék, ha vékonyabbak lennének, és az alacsony testsúlyú férfiak azt szeretnék, ha impozánsabbak lennének. Sőt, a testtel való elégedetlenség mind a férfiak, mind a nők körében gyakori, és különösen fontos azoknak a nőknek, akik "családi" és társadalmi nyomásnak vannak kitéve, hogy "tökéletes" testük legyen.
A testről alkotott kép a jólétünk egyik fontos szempontja, mivel befolyásolhatja az interperszonális kapcsolatokat. Tanulmányok egyértelmű összefüggést mutattak a nő testének látása és általában az élet elégedettsége között. Ennek ellenére azok az emberek, akik mérsékelten elégedettek vagy elégedetlenek a testükkel, több olyan napi tapasztalattal rendelkeznek, amelyek nincsenek kapcsolatban fizikai megjelenésükkel. Miután abbahagyják a testükre való összpontosítást, hajlamosak más napi problémákra is gondolni, és kielégülést találni az élet más területein.
Csakúgy, mint a boldogságot hozó pénzről, mi is joggal gondolkodhatunk azon, hogy a fizikai megjelenés és általában az élet viszonya mennyiben javul, ha az egyének kifejezetten a test elégedettségére összpontosítanak. Ismét a tudósok adják meg nekünk a helyes választ. Azok, akik nem elégedettek saját testükkel, napi tapasztalataik nagy részét úgy érzékelhetik, hogy nem kapcsolódnak fizikai kinézetükhöz. Nem értékelik napi rutinjaikat a test elégedettségéhez viszonyítva, hacsak valami konkrét nem hívja fel a figyelmüket a testükre.
Ez a kapcsolat azonban erősebb azok számára, akik a testükre összpontosítanak. Ez a hipotézis az illúziókoncentráció elméletén alapszik, amely kimondja, hogy azok az emberek, akik az élet egyetlen területére koncentrálnak, hajlamosak felülbírálni annak hatását az élet általános elégedettségére. Az eredmények azt jelezték, hogy azok az egyének, akik boldogabbak voltak a testükkel, boldogabbak voltak az életükkel is.