Elegendő úszófórum
Megbeszélni Elég az úszás? ban,-ben Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Hé srácok, van egy kérdésem: már sikeresen megváltoztattam az étrendemet, és jelenleg azt kérdezem magamtól, vagy elég-e, ha én is
Elég az úszás?
AW: Az úszás elég?
A barátnőm úszik és kocog, és nagyon karcsú!
Tippem:
Kipróbál!
AW: Az úszás elég?
Tehát szerintem az úszás ideális.
Azonban kíváncsi vagyok, hogyan sikerül 2 órát úsznia. AZTA! Lassan úszik mellkason? Ott jól kitarthat.
De mivel gyakrabban úszok, ezért kipróbáltam egy kicsit, és azt hiszem, úszás közben ideálisan variálhat. Ússzon be egy ideig néhány kört.
Nos, ez nagyon kiüt. Vagy próbáljon ki más úszási stílusokat! Tehát egyszerre csak 2 sávot tudok kúszni, de fejlődök. akkor további ösztönző, úgy találom.
A különböző izomcsoportok használatáról azt gondolom, hogy az úszás nagyjából a legjobb, amit tehetünk! Ezen kívül már ízületek. (A térdét csak akkor hajlíthatja meg, amikor eléri a szegycsontot, de ezt könnyedén megkerülheti, ha nem húzódik át vagy nem evez egy csúszómászással)
Ó, tombolni fogok érte, azt hiszem, még ma este megyek.
Tehát véleményem szerint az úszók abszolút TOP! (A fedett medencében szépen úszhat, ha kint esik az eső. Például a kocogáshoz ez mindig nagy mentség)
AW: Az úszás elég?
hello sport grouch, szóval saját tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy az úszás kiváló, heti 4x csinálom Ha jól tudom, az izmok jól meg vannak feszülve. Sokat segített nekem, csak próbáld ki, és akkor meglátod, mi áll neked. Lehet, hogy mégis biciklizhetsz az uszodába, és akkor minden tökéletes lesz, és ez font bukfenc;-) sok sikert, meg tudod csinálni:-)) lg sonich
AW: Az úszás elég?
Az egyetlen dolog, ami az úszás ellen szól, a túlzsúfolt fedett medencék! Tehát régiónkban (kis CH stb.) Esténként néhány méterenként kerülnie kell más embereket - így egyáltalán nem élvezem.
Nyáron a szabadtéri medencében van sávod magadnak, de csak reggel;-)
AW: Az úszás elég?
@ Nadiva és (mindenki más): Évekig voltam a DLRJG-n, így az úszás nagyjából az egyetlen, amit igazán "meg tudok csinálni". Többször megváltoztattam az úszási stílusomat, különösen, amikor észrevettem, hogy a nyakam túl merev, vagy amikor azt vettem észre, hogy csak a karjaimat mozgatom, és már nem használom a vízállóságot. Ezen kívül néhányukkal csináltam egy kis úszóversenyt, de úgy, hogy semmit sem vettek észre .
Csak az irritált, hogy a két óra után (amelyben bizonyára legalább 938 kcal égtem el) kevésbé voltam kimerült, mintha 10 percet futottam volna. Ez kissé irritált.
@ Sonich (és mindenki más): az úszómedencéhez sétálok, kb. 20-30 percig tart, attól függően, hogy milyen gyorsan megyek.
@ Napvihar (és mindenki más): Igen, ez igaz. Az uszodák túlzsúfoltak. Kora este azért mentem oda, hogy ne legyen annyira zsúfolt, és mert azt gondoltam, hogy mindannyian eltűnnek 7 és 8 között, hogy pontosan nyolckor a tévé elé kerüljek. Gondol. mindnyájan nyolckor jöttek. Ráadásul a pálya nem olyan nagy, így mindenki úszik az útban. különösen, ha vannak olyan gyerekek, akik az út közepén játszanak, és nem figyelnek arra, hogy jön-e valaki úszni. De jól. Én is meg tudom érteni.
Van itt valakinek elképzelése arról, hogy mikor van a legjobb idő úszni (a fedett medencében)? Amikor nincs olyan tele?
valószínűleg ma este újra megy, így hetente háromszor meg tudom csinálni. ^^