Élelmiszer-függőség - komoly probléma egyszerű megoldásokkal - Antenna Satelor
Az egészséges táplálkozás és a fogyás sok ember számára lehetetlennek tűnik. Legjobb szándékuk ellenére többször is szokásuk szerint nagy mennyiségű egészségtelen ételt fogyasztanak, annak ellenére, hogy ez kárt okoz nekik.
Az igazság az. egyes ételek agyra gyakorolt hatása közvetlen függőséghez vezethet.
Az ételek nagyon komoly probléma, és az egyik fő oka annak, hogy egyesek nem tudnak uralkodni bizonyos ételek körül, bármennyire is próbálkoznak.
Lehet valaki rabja az ételeknek? Tapasztalhatja-e testünk pszichológiai visszahúzódást, amikor megpróbálunk megszabadulni az ételfüggőségtől, ugyanúgy, mint amikor a kábítószer- vagy alkoholfüggőségektől próbálunk megszabadulni? Ezekre a kérdésekre elég nehéz választ adni, mert a vélemények megoszlanak.
Hisszük, hogy nem lehet ételfüggő. De vannak bizonyos érzelmi vagy viselkedési okok, amelyek miatt túl sokat eszel. A testnek táplálékra van szüksége a túléléshez, ami nem mondható el alkoholról vagy drogról.
Szerintünk túl sok azt mondani, hogy rabja vagy az ételnek. Vannak valóban bizonyos ételek, amelyeket az ember nem tud tartózkodni az evéstől? Vagy bizonyos okok vezetnek az ilyen ételek állandó fogyasztásához? Ami előbb jött: a tojás vagy a tyúk?
Élelmiszer-függőség - komoly probléma egyszerű megoldásokkal
Például egy férfi, aki azt állította, hogy rabja az ételnek, azt mondta, hogy egy házban nőtt fel, ahol az ételeket "jó" vagy "rossz" címkével látták el. Nem volt szabad tortát, pitét és cukorkát enni. Idősödve felfedezte, hogy amikor süteményt vagy süteményt eszik, nem tehet róla, hogy nem eszik.
Ez a személy ételfüggő volt, vagy egyszerűen nem tanult meg egészséges módon fogyasztani ezeket a termékeket? Ez a személy egy terapeutával dolgozott együtt, hogy megtanulja, hogy ezeket a "rossz ételeket" egészséges módon fogyaszthatják.
Amikor nem tartózkodott, egészségesebb módon élvezhette ezeket a finomságokat. Ha alkohol- vagy drogfüggő lett volna, nem lehetett volna képes elkezdeni őket kis mennyiségben élvezni. Valódi függőség esetén mindig az absztinencia az egyetlen lehetséges válasz.