Élelmiszergyógyászat embereknek - 3HO YogaBlog

NEM ELŐNYÖK TÁRSULÁSI SZÖVETSÉG A JÓGA ÁLTAL AZ EMBEREK TÁMOGATÁSÁHOZ

élelmiszergyógyászat

Az ételt mindig orvoslásnak tekintették. Az étrend gyógyszerként viselkedhet. A jó ételek olyanok, mint a gyógyszerek, amelyek egyensúlyban tartanak minket, ez az egészséges ételek szépsége. Ételeink táplálóak, élénkítőek és kiegyensúlyozottak legyenek.

A kiegyensúlyozott étrend egyik jellemzője, hogy az étel emészthető anélkül, hogy ez a folyamat befolyásolná az egészségét. Az emésztés folyamata nem terhelheti a testet.
A dúsító ételek növelik életkedvüket. A stresszes ételek megbetegítik.

Nem az idő múlásával öregszik, hanem az elfogyasztott ételekkel. Nem az a fontos, hogy mennyire okos vagy, hanem az, hogy mennyit és mit eszel.

Gyógyszert szedünk, hogy megszabaduljunk szenvedéseinktől. Hogyan működnek a drogok? Támogatásukkal küzdenek egy betegség ellen, hogy a testnek lehetősége legyen felépülni. A dúsító ételek gyógyszerként is működnek. A kémiai gyógyszereket azért gyártják, mert olcsók a gyártó számára. Nagy különbség a sok kémiai gyógyszer és az organikus orvoslás között az, hogy a kémiai gyógyszerek közvetlenül működnek, míg a szerves orvoslás többnyire közvetett hatású. Lassan, de hosszú távon működik.

A jó étel ízletes, de ha egészséges ételt fogyaszt, a táplálkozás is élénkít. A megfelelő étel gyógymódként működik. A modern orvostudomány kivette a gyógyhatású anyagokat az élelmiszerekből, és sajátossá tette őket. Az anyagokat gondosan adagoljuk és eladjuk a betegeknek. Ha egészséges étrendet fogyaszt, vagy gyógynövényeket használ, és nem csak a visszavont és feldolgozott gyógyászati ​​anyagokat használja, akkor a legtöbb esetben nem szenved mellékhatásoktól.

Gyors
A léböjtöt rendkívül körültekintően és megfelelő háttérismeretekkel kell gyakorolni. Soha ne kezdjen böjtöt anélkül, hogy felkészülne rá. Csak akkor vegyen részt böjtölésben, ha erre képes. Azok az emberek, akik hanyagul és felkészületlenül böjtölnek, súlyos megterhelést okozhatnak anyagcseréjükben, tönkretehetik testüket és gyengíthetik életerejüket. A léböjtöt csak azok alkalmazhatják, akik belsőleg elég erősek a fellazuló és kiválasztódó méreganyagok kezeléséhez. A léböjt megerősíti a tüdő, a máj, a vesék, a belek és a bőr gyógyító képességét. Eltávolítja a méreganyagokat, és fiatalító hatással van az elmére, a mirigy és az endokrin rendszerre. Erősíti az idegeket. A léböjt segít lebomló sejtek lebontásában és új sejtek felépítésében.

Nyers zöldséglé
Ehhez sárgarépából, céklából és zellerből készült gyümölcsleveket ajánlunk. A lúgos gyümölcslevek a leghatékonyabbak. A káposztalé alkalmas fekélyek vagy rák megelőzésére. Uborka is népszerű. A nyers zöldségekből származó gyümölcslé egyszerű módon biztosítja a szervezet számára az egyes zöldségfélékben található vitaminokat és ásványi anyagokat. De meg kell győződnie arról, hogy csak organikusan termesztett, friss zöldségeket használ. A friss zöldségleveket tartalmazó étrend regeneráló és helyreállító hatású. A test gyorsan és egyszerűen képes felszívni a gyümölcsleveket. Tipp: Ne „igyuk” a leveket, hanem „együk meg” a leveket, „rágjuk át” őket és keverjük össze a nyállal. A zöldséglé kúrák alkalmasak méregtelenítésre, azaz a test szerveinek, sejtjeinek és szöveteinek tisztítására.

Mung bab és rizs
A babos étel egyszerre tisztító és tápláló hatású. A mung bab és a rizs étrendje nagyon jó a veséknek és az emésztőszerveknek; támogatja a vastagbelet, ezért hasznos, ha székrekedésben szenved. Ezenkívül a mung babból és a rizsből készített étkezés könnyen emészthető; a test könnyen felszívja az ételben található fehérjéket. Ez támogatja a jóga gyakorlásának és a meditáció képességét. Tippünk: harminc napig csak mung babot és rizst fogyasszon, de rengeteg párolt zöldséget adjon az ételhez. Az étkezések között ehet gyümölcsöt és ihat jógatea (kivéve a vizet vagy a gyógyteákat). A mung bab és a rizs étrendjét jó élvezni a hideg évszakban. Különösen 40 év felettieknek ajánlott.

Tippek a jó emésztéshez

  • Tartson nyugodt környezetet, amikor eszik.
  • Vigyázzon arra, hogy mentes legyen a mentális vagy fizikai nyomástól, amikor kielégíti éhségét.
  • Győződjön meg arról, hogy étele megfelelően elkészült és főtt.
  • Hagyjon elegendő időt, hogy nyugodtan ehessen.

Ajánlások nőknek
Ügyeljen arra, hogy az elfogyasztott ételek ne terheljék túlságosan az emésztőrendszert. Amit elfogyasztott, problémamentesen el kell jutnia a testén; a testének képesnek kell lennie az anyagok jól felszívására vagy kiválasztására. Jól fel kell készítenie magát, és ha szükséges, orvosi irányítással, egy esetleges éhgyomri kúrára, és végre kell hajtania, különben problémákat okozhat a köldökcsúcsával, az agyalapi mirigyével, a melleivel és az emésztőrendszerével.

Jó szokás napi két étkezés és két tápláló ital fogyasztása. Az egyik étkezésnek párolt zöldségből kell állnia. A reggelinek könnyűnek, egészségesnek és folyékonynak kell lennie. Ebédidőben ennél nehezebb ételeket fogyaszthat, mert az Agni (az emésztő tűz, amely az embereknél működik) különösen erőteljesen működik. Délután fogyaszthat egy második tápláló italt, este pedig könnyen emészthető ételeket fogyaszthat. A zöldségek erőt és jó testérzetet nyújtanak. Igyon sok vizet vagy gyógyteát. Éjszaka nem szabad ennivalót fogyasztani.

Addig nem vagy okos ember, amíg tavaszi tisztító diétát nem tartasz.

Tisztító étrend
Az alábbiakban ismertetett egyszerű jógás étrend nagyon jó egészségügyi előnyökkel jár. Gyümölcsökből, diófélékből, főtt és nyers zöldségekből álló speciális étrendet egy hónapig vagy harminc napig tartanak. Indiában az emberek egy ideje követik ezt a diétát, amikor öregnek, kimerültnek vagy impotensnek érzik magukat. Ez a könnyű étrend megtisztítja és újraéleszti a testet. Mivel méregtelenítő hatása van, az első napokban kissé fáradtnak érezheti magát, de akkor észrevehetően felgyülemlik az erőt, és könnyednek és boldognak érzi magát. Harminc nap elteltével hozzáadhat tejtermékeket, ha még nem vagy vegán.

A fogyókúra legjobb évszaka a tavasz, a nyár vagy az ősz. A tavasz nagyszerű alkalom a tisztító étrendre.