Elengedhetetlen-e a testépítés égési sérülése?
"Helló, azt mondták nekem, hogy amikor a hasizmaiddal foglalkozol, és ez nem fáj, az azt jelenti, hogy nem működik. Kell-e "égnie", hogy jól működjön és izmokat szerezzen? "
Helló, az égés, amiről beszél, a tejsav okozta jelenség. Ezt a savat az izmok, edzés közben, szénhidrátokból állítják elő. Normális esetben a tejsav felszabadul a véráramon keresztül. De ha ez nem elegendő, a savak felhalmozódnak, és végül irritálják az idegvégződéseket. Más szavakkal: ég !
De amint rámutat, néhány gyakorlat során ez az égés hiányzik. Az izmot ugyanis hosszú ideig feszesen kell tartani a tejsav felhalmozódásához. Valóban, ha izmaid elég hosszú ideig feszültségben vannak, a torlódások, vagyis a vérplazma felhalmozódása az izmaidban akadályozza a vérkeringést, és ebben az időben a savaknak nehézkes a kiürítés. Égési sérüléseket érezni, az erőfeszítést ezért meg kell hosszabbítani, legalább 10 vagy 12 ismétlés, és az izmok nem pihenhetnek a sorozat alatt.
SZERVES ENERGIABÁR
Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
- Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
- Növényi fehérjékben gazdag
- Könnyen emészthető
- Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU