Elhízás - Physio Training Hövelhof Rafael Huebner; csapat
Az elhízás (túlsúly) a mai társadalomban komoly egészségügyi kockázatot jelent.Szinte minden harmadik ember túlsúlyos.
A túlsúly következményei súlyos egészségügyi problémák lehetnek, például hátfájás és ízületi fájdalom a diabetes mellitusig (cukorbetegség), magas vérnyomás és szív- és érrendszeri betegségek (szívroham, stroke).
Az elhízás lényegében a kiegyensúlyozatlan étrendből és a rendszeres testmozgás hiányából ered.
Ezt gyakran sikertelen étrenddel vagy rövid távú edzéssel próbálják ellensúlyozni.
A kiegyensúlyozott étrend célzott, rendszeres edzéssel kombinálva a megelőzés és a kezelés leghatékonyabb eszköze.
Ahhoz, hogy a képzés eredményes legyen, különös hangsúlyt kell fektetni az állóképességre, és a fontos mutatókat folyamatosan ellenőrizni kell. Ilyen fontos mért változó például az edzés közbeni pulzus, amelynek a zsírégetés serkentése érdekében egy előre meghatározott tartományban kell lennie.
Számos kiváló minőségű kardiógép áll rendelkezésre erre a célra a fizioterápia során. A képzés kezdetén az aktuális teljesítményszintet különféle teszteljárások segítségével határozzák meg. A kapott eredmények ezután képezik az alapját egy egyénileg elkészített edzéstervnek, amelyet terapeutáink folyamatosan figyelemmel kísérnek és rendszeres időközönként felülvizsgálnak. Ily módon a képzési terv mindig az Ön aktuális igényeihez és céljaihoz igazítható.
Ha Ön is jó elhatározásokkal és célokkal akarja kezdeni az új évet, szívesen adunk tanácsot különböző egészségügyi szolgáltatásainkról.
Kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog új évet kívánunk!