Előnyben részesített étrend - Dietonus

A preferált étrend egyszerűségével és elérhetőségével vonzza. Nem számítva a kalóriákat és az egzotikus termékeket! Válassza ki a megfelelő étrendet, és csak egy hét alatt szabaduljon meg 15 kilótól!

Olcsó és nagyon eredményes, az Előnyben részesített étrend találóan meg van nevezve, ez az egyik legnépszerűbb módszer a gyors fogyásra, amely lehetővé teszi, hogy egy hét alatt 7-15 kg-ot fogyjon, a választott lehetőségtől függően. Természetesen az eredmény az "extra font" mennyiségétől is függ - ha a testsúlya nem tér el túlságosan a normától, akkor 10 kg-mal valószínűleg nem lesz képes megszabadulni a tömeg előtti és utáni különbségtől. csak 3-4 kg-os étrend

A

Diéta "Fantasy" - 7, 10, 12, 14, 21 és 30 nap ugyanazon típusú termékeken, amelyek egy adott minta szerint váltakoznak. Idetartozik az ivás, a fehérje, a zöldség, a gyümölcs napja. A kártyán feltüntetett termékek átrendezése vagy cseréje nem megengedett. Minden más, az eddigi megállapítás kivételével, nem dohányzó. Vegyünk ételt gyakran szükséges, 2-3 óránként, az éhezés elkerülése érdekében, mennyisége nincs korlátozva megengedett a termék, ehet annyit, amennyit csak akar.

A teljes étrend során ajánlott sok vizet inni - a folyékony ételeket nem számítva, körülbelül 2 liter naponta. Kívánatos vizet inni étkezés közben, ez csökkenti a gyomornedv hatását és lelassítja az emésztési folyamatot. A legjobb az étkezések között inni, és kis adagokban, egyszerre legfeljebb egy csésze harmadával.

A cselekvés mechanizmusa

Az Európai Esztétikai Központ klinikájának tudósai által végzett kutatások eredményei azt mutatták, hogy a legnagyobb karcsúsító hatás egy napig tartó monodietát eredményez. Ez az eredmény az anyagcsere éles növekedésével magyarázható, amelyet a napi táplálék "stressz" okoz.

Az előnyben részesített étrend miatt a test minden nap újjáépíti az étel feldolgozási szokásait, növelve ezzel az energiaköltségeket. Ezenkívül a rendszer étrendjében megengedett összes termék alacsony tápértékű, és nem biztosítja a szervezet napi kalóriaigényét. Ez a készletek elégetésének egyik oka.

Tiltott ételek

A diéta betartásának ideje alatt nem lehet sót és cukrot tartalmazó étrendet adni az ételhez. Kivéve a három-négy héten át meghosszabbított lehetőségeket, de a só mennyisége nagyon korlátozott, és ezt a cukrot méz váltja fel. Ezekre a termékekre tejföl, majonéz és állati zsírok is tartoznak. Az alkoholfogyasztás nem megengedett, kivéve a száraz bort, amely az étrend egyik napján az adag alapjául szolgál.

Ellenjavallatok

Ez a karcsúsító technika komoly étrendi korlátozásokkal rendelkezik, ezért bizonyos egészségügyi problémák fennállása esetén nem alkalmazható. Abszolút ellenjavallatok szolgálják:

• fertőző betegségek akut formában;
• hajlam a syncope-ra (syncope éhség);
• az emésztőrendszer bizonyos betegségei (gyomorhurut, vastagbélgyulladás, gyomorfekély);
• a máj és a vese működésének megsértése;
• hipotenzió (alacsony vérnyomás);
• súlyos kardiovaszkuláris patológia;
• terhesség és szoptatás;
• a gyermekek életkora.

Ajánlások

Előnyben részesített etetési lehetőségek 7, 10 és 12 napon megismételheti a 3 hónapot. A két, három és négy hetes lehetőségek csak évente egyszer használhatják a fogyókúrát: az emésztőrendszer átszervezésének nagyon szigorú és állandó rendje miatt a test stressz módban működik. A mono diétás étrend-rendszerek sikeres alkalmazásának további feltétele az egészségügyi problémák hiánya. Annak érdekében, hogy ne okozza a test hibáját, használatuk előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.

A közös módszertan szerinti élelmiszer adag tartalmaz minden szükséges terméket, de naptól függően nem kiegyensúlyozott. A test mikroelemhiányának elkerülése érdekében a fogyókúra időszakában ajánlott komplex vitaminokat és ásványi anyagokat bevenni.

Az érvek és ellenérvek

A sok fogyókúrás értékelés alapján az előnyben részesített étrend előnyei:

1. A diéta hatásának elvégzésére nem szükséges néhány napot várni, azonnal látható: a szemeken eltűnik, a túlsúly, a derék és a csípő térfogatának csökkenése.
2. Egyszerűség és hozzáférhetőség - minden étel könnyen elkészíthető, megfizethető áron előállítható.
3. A kártyával használt monodieták változatossága tudja, hogy mennyire nehéz megzavarni az etetés módját, amikor à la carte ételek egyetlen összetevőből állnak, és még inkább, ha nem szeretettre vonatkoznak. Itt a napi termékek változnak, hogy az étrend átkerüljön, viszonylag egyszerű.
4. A gyomor adagjának korlátozásának köszönhetően az étel kis részéhez hozzászokik, térfogata csökken, ami lehetővé teszi a jövőben a kapott eredmények fenntartását.
5. Az étrend aktívan hozzájárul a test megtisztításához, ami a bőr és a haj jobb állapotát eredményezi.

Mint minden fogyókúrás program, az Előnyben részesített étrend sem hibátlan:

1. A testet, amely folyamatosan mozog egyik termékről a másikra, meglehetősen nagy terheléseknek vetik alá, ezért a szigorú, nagyon fizikai étrend kombinálásához nem kell néhány nap alatt megtörténnie, az ember gyengeséget és gyengeséget tapasztalhat.
2. A bél és a vizeletrendszer perisztaltikája pánikba esni kezd, az étrend akkor a legjobb, amikor az ember nem vállal hosszú utazásokat, vagy otthoni vagy irodai utazásokat.

---