Emésztési problémák a nyers zöldségek ellenére 15 hatékony tipp a boldog gyomor számára - Morerawfood
Te is tudod ezt? Kölyök, puffadt gyomor, kellemetlen "szagok" és ez a nyers étel ellenére?
Nyers ételhez jöttem, és maradtam mellette, mert a hagyományos étrenddel pontosan ilyen problémáim voltak, és csodálatosan tudtam orvosolni őket a nyers ételekkel. Azt azonban nagyon gyakran hallom, hogy néhány embernek emésztési problémái vannak a nyers étrend ellenére
harcolni kell.
Ennek okai nagyon sokfélék lehetnek, ezért a leggyakoribb és néhány kevésbé ismert tettesre is itt térek ki. Én is megosztom az enyémet legjobb tippek és trükkök veled, aki segített nyers ételekkel kap és tartson lapos gyomrot.
Rögtön elmondhatom: a kezdetektől fogva nem volt minden tökéletes. Az évek során azonban egyre több tapasztalatra tettem szert, és ezért sok értékes tanáccsal támogathatom ma, hogy minél gyorsabban élvezhesse a nyers ételeket, jó bélérzettel.
MI TÉNYLEG NORMÁLIS?
Teljesen normális, ha fingunk van. Ez annak a jele, hogy a bélünk működik. Azt mondják, hogy a napi 8-10 fingási idő abszolút a normál tartományon belül van. Attól függően, hogy mit ettünk, mit adunk magunkból, illatozik-e vagy sem. És egy jegy elmenekül tőlünk, ha nagy nyomás van a háttérben.
Amikor egyedül vagyunk, az egyáltalán nem rossz. De amint emberek közé kerülünk, megteheti nagyon kényelmetlen lesz, amikor egy ilyen szagos szellő elszökik tőlünk.
MI LEHET A LAKÁS OKAI?
Elég sok van. Itt szeretném felsorolni a számodra legfontosabbakat. A puffadás valóban hatékony elkerülése érdekében nagyon fontos tudni az okát. Egyébként csak a tünetekkel kavarod, ami nem hoz hosszú távú sikert.
A 10 leggyakoribb ok
A legjobb az, ha megtalálja magának a felfúvódás okát, majd megoldja. Gyakran nem csak egy probléma a döntő, hanem több dolog is együtt játszik, mint velem.
Mint mondtam, a főttről a nyers ételre való váltás és a panaszok kiváltó okainak keresése nem mindig megy egyik napról a másikra. Annak érdekében, hogy egy kis támogatást kapjon ez idő alatt, és csökkentse a kellemetlen pillanatokat, itt vagyok 16 leghatékonyabb trükköm a gázhoz.
A 16 HATÉKONYSÁGOS TIPP
Friss zellerlé - Ez a zöld gyümölcslé nagyon nagy hatással van a gyomromra, optimálisan éri el az emésztésemet, és nekem is nagyon ízlik. Hogyan és miért iszom, hogyan folytatom pontosan, és mire kell figyelned, hogy az optimálisan segíthessen, itt megtudhatja . Erről többet megtudhat a * Orvosi közeg Anthony William olvasott.
kerülje a stresszt - Számomra a stressz közvetlen hatással van az emésztésemre. Amikor stresszt okozok magamnak, nem alszom eleget, és nem helyezem magam olyan helyzetekbe, amelyek negatívan hatnak rám, az a gyomromon megy keresztül. Ezért tudatosan dolgozom azért, hogy ne stresszeljem magam (mert a stressz mindig saját készítésű), hogy itt és most éljek, és hogy kis segítőket szerezzek magamnak. Itt sokat dolgozom mediációval, tudatossággal és illóolajokkal.