Eper habcsók

2 teáskanál stevia vagy 5 evőkanál eritrit

1 csipet friss vanília vagy 1 csipet őrölt fahéj

Készítmény:

Melegítsen elő egy sütőt 130 ° C-ra.
Verjen 2 tojásfehérjét eritrittel vagy stevia-val keményre. 3 Béleljen ki egy tepsit sütőpapírral.

4 Egy kanállal formázzon kis alakzatokat a tojásfehérje masszából, és kenje meg őket a tepsire. Ha azt akarja, hogy tökéletesen nézzen ki, a masszát egy csövön keresztül is összenyomhatja.

Moss 6 epret és vágd szeletekre. Valami édes és

tegyen 4 kis tálat. Helyezze a tetejére a habcsókot, és szórja meg fahéjjal vagy vaníliával.

Ha akarja, a fehérjetömeg egy részét összekeverheti egy kevés pürésített eperrel, és kétszínű habcsókot készíthet.

Anne Hild blogja

A blogjában a szerző Anne Hild beszámol az étrenddel kapcsolatos érdekes híreiről.

A blog témaköreiben számos bejegyzést talál a személyes diétás tapasztalataikkal is.

---