Ern; táplálkozási táblázat osteoarthritis jó; rossz ételek
Táplálkozási táblázat osteoarthritis esetén - a jó és rossz ételek listája
Táplálkozási táblázatunk megmutatja, hogy mely élelmiszerek jók (ajánlottak) és melyek rosszak (kerüljék) az érintetteket. Tippeket adunk arra is, hogyan lehet táplálkozási terápiát kapni az egészségbiztosítón keresztül.
Az osteoarthritis olyan ízületi betegség, amelyben a csontok közötti porcszövet kórosan lebomlik. Ennek eredményeként az érintett ízület megfelelő stressz (ízületi gyulladás) hatására megduzzadhat és gyulladhat. Ez hatalmas fájdalommal jár az érintettek számára. Orvosi ismeretek szerint a betegség gyógyíthatatlannak tekinthető, de kezelhető úgy, hogy a betegség lefolyása lelassuljon vagy akár le is állítható.
A kezelést szakembereknek kell elvégezni. Mindenekelőtt az ízületi és mozgásszervi rendszer specializációira van szükség a lehetséges korlátozások és problémák célzott ellensúlyozása érdekében. Az érintettek a gelenkexperten.com weboldalon kereshetnek körzetükben osteoarthritis, reuma és köszvény szakembereit.
Hatékony terápiák állnak rendelkezésre gyógyszeresen, fizikailag és műtéti úton. A kialakult kezelési koncepciókon kívül vannak más terápiák is, amelyek a betegeket segítik. A legismertebbek a GAT terápia (holisztikus osteoarthritis terápia) és az ortokin terápia, amelyek azonban ellentmondásosak.
Minden kezelési koncepció mellett vitathatatlan, hogy diéta révén sokat lehet elérni az osteoarthritissel. Itt maguknak a betegeknek kell befolyásolniuk a betegség lefolyását. Vannak alapvető viselkedési tippek, amelyeket mindig be kell tartanod.
A német Arthrosis Help által közzétett adatok.
Az osteoarthritis táplálkozási terápiájának céljai
A német Arthritis Aid szerint az ízületek túlterhelése az osteoarthritis egyik leggyakoribb oka. Állítólag az összes eset fele ennek köszönhető. A genetikai hajlam és a balesetek okozta károk szintén kiválthatók.
Még akkor is, ha az esetek többségében a túlterhelést tekintik oknak, a kutatásban még mindig nincs ok-okozati elv, amely megmagyarázná, miért húzódik vissza a csontok közötti porc. A tudományos konszenzus azonban az, hogy a pácienseknek el kell fogyniuk a túlsúlytól az ízületek enyhítése érdekében. A megfelelő étrend táplálkozási támogatással összeállítható.
De akkor a mozgásterápiának mindig ki kell egészítenie az étrend változását. Mert a legjobb étrend is elveszíti súlycsökkentő sikerét, ha a betegek nem mozognak eléggé. És van egy másik oka annak, hogy az osteoarthritisben szenvedő betegek tovább mozognak. A csontok közötti porcszövet az ízületek mozgatásakor jobban ellátódik vérrel.
A megfelelő táplálkozási terápia az osteoarthritis gyulladásos formájára, az ízületi gyulladásra is hatásos. Vannak olyan ételek, amelyek csökkentik a gyulladást és csökkentik azt. Másrészt vannak olyan ételek is, amelyeket a betegeknek kerülniük kell, mivel kiválthatják és fokozhatják a gyulladást.
Tehát a táplálkozási terápia célja a fogyás és a gyulladáscsökkentő intézkedések.
Táplálkozási táblázat osteoarthritis esetén
Az NDR TV magazin egy komoly és viszonylag részletes táplálkozási táblázatot tett elérhetővé az interneten. A csapat körül Dr. Anne Fleck, Dr. Jörn Klasen és Dr. Matthias Riedl ebben a tévés formátumban tanácsolja étkezési szokásaikat a betegségek ellensúlyozása érdekében. A "Nutrition Docs" online közzétette a táplálkozási táblázatot, különösen az osteoarthritisben szenvedő betegek számára.
Íme egy részlet a táblázatból:
Ajánlás: 1-2 marék/nap
Alacsony cukortartalmú gyümölcsök, például bogyók, alma, papaya, narancs
Csak cukorban gazdag gyümölcs, például ananász, banán, körte, mézes dinnye, datolyaszilva, mangó, édes templomok és szőlő
Ajánlás: 3 adag/nap
Mandula, dió, mogyoró, kesudió, makadámiadió, fenyőmag, tökmag, lenmag, chia mag
Mérsékelten: napraforgómag
Víz, édesítetlen tea - különösen zöld tea és gyógytea
Legfeljebb három csésze kávé (fekete) naponta
Gyümölcslé, üdítők, szójaitalok, kevert tejitalok, alkohol
Mérsékelten elfogadható: bor
Javaslat: maximum egy marék/nap
Ajánlás: legfeljebb 1-2 adag hetente (legfeljebb 100 gramm bruttó tömeg)
Mérsékelten: csirke, pulykahús/felvágottak
ritkábban: marhahús filé, borjú vagy vad, sózott marhahús
A teljes táblázatban a táplálkozási dokumentumok tippeket adnak gabonafélékről (kenyér, tészta, burgonya, rizs), zsírokról és olajokról, halakról és tenger gyümölcseiről, tojásról és tejtermékekről.
Mit fizetnek az egészségbiztosítások a táplálkozási tanácsokért?
A professzionális táplálkozási tanácsoknak megvan az ára. A Basenio.de megkérdezte a kiválasztott egészségbiztosító társaságokat, hogy fedezik-e és milyen feltételek mellett az ilyen tanácsadási szolgáltatások költségeit.
AOK Plus
A AOK Plus (Szászország és Türingia) tudassa velünk, amikor megkérdeztük, hogy a biztosítottak hatszor 60 percig kaphatnak ingyenes tanácsokat az AOK Plus szerződéses partnereitől. Ennek előfeltétele, hogy a biztosított megkapja orvosától a "másodlagos megelőzés" kérelmet. Ezután be kell nyújtania a kitöltött kérelmet az egészségbiztosító társasághoz. A táplálkozási tanácsadás szolgáltatásait és céljait a másodlagos prevenció részeként írják elő.
A táplálkozásfüggő betegségek egyedi programjának lényeges elemei „egyéni táplálkozási tervek és magatartási terápiás intézkedések készítése a mindennapi életben történő megvalósításhoz, figyelembe véve a családi és szakmai helyzetet.
A résztvevőket az étrend változásai motiválják, és lehetővé teszik életminőségük stabilizálását vagy javítását. ”- magyarázza az AOK Plus szóvivője a basenio igényét. További információ az egészségbiztosító társaság honlapján érhető el.
Barmer GEK
Továbbá a Barmer GEK vállalja a biztosítottak táplálkozási tanácsadásának költségeit. „Jelenleg nincsenek saját speciális tanfolyamaink az osteoarthritis táplálkozási viselkedéséről. Kétségtelen, hogy az étrend azonban döntő mértékben befolyásolja az egyes emberek egészségét és jólétét.
A kezelés mellett az egészséges étkezési szokások pozitív hatással lehetnek az egészségkárosodásokra és az olyan betegségekre, mint az osteoarthritis ”- tájékoztat minket kérésre az egészségbiztosító társaság sajtóirodája.
Tájékoztatást kaptunk a költségek esetleges átvállalásának előfeltételeiről: „A konzultációnak meg kell felelnie bizonyos minőségi kritériumoknak, és képzett szakembereknek kell lefolytatniuk.
A Barmer hozzájárul legfeljebb öt konzultáció költségeihez. Legfeljebb 40 eurót térítenek az első konzultációért, és legfeljebb 30 eurót az utólagos konzultációkért, ha a kezelőorvos igazolja az orvosi szükségességet. ”A Barmer táplálkozási telefont állított fel az érdeklődők számára, amellyel táplálkozási kérdésekkel kapcsolatos konkrét tanácsokat lehet szerezni.
DAK egészség
Továbbá a DAK egészség táplált terápiás ajánlatokkal támogatja biztosítottját. Kérdésünkre egy szóvivő közölte: "Táplálkozási tanácsadó tanfolyamokat támogatunk a tanfolyam díjának 80 százalékával, legfeljebb 75 euróig.
Ezeket a költségeket évente két tanfolyamra fedezzük. Ennek előfeltétele, hogy egy tanúsított tanfolyamajánlat legyen. Ez az online keresésből származó összes tanfolyamra vonatkozik. A résztvevők átadják nekünk a tanfolyam ellátójának részvételi igazolását, amely többek között megerősíti, hogy a tanfolyamok legalább 80 százalékában részt vettek.
Összegzés:
Az osteoarthritist gyógyászati, fizikai, sebészeti és táplálkozási terápiával kezelik. A táplálkozási terápia célja a testtömeg csökkentése és a gyulladás gátlása. Különösen kerülni kell a cukros és zsíros ételeket. A betegeknek az egészségbiztosító társaságuk megtérítheti a táplálkozási terápiás költségeket.