Étel különböző temperamentumú emberek számára
- Jobban használjon vér- és kolerikus nyers salátákat.
- Közelítsen melankolikusabb és flegmatikusabb vinegretteket főtt zöldségekkel. A melankólia salátát ehet egy szelet sózott halból, például heringből. Lehetőleg káposztát vagy savanyított vörös savanyúságot használok.
A temperamentum típusú első tanfolyamok kiválasztása.
- Vér és kolerikus kívánatos levest enni melegen vagy hidegen, például hash, gyümölcsleves.
- A melankolikus és a flegma leginkább csak forró leveseket eszik. A melankolikus levesek különböznek a savanykás íztől, például leves, pácolt, cékla, Kasha, hasznos flegma a fűszeres levesekhez.
Choleric és melankolikus jobb, ha elsőbbséget adunk először, természetesen, hogy sok folyadékot kell bevenniük, és véres és flegmatikus - a fő ételeket, ezeket a temperamentumokat, amelyeknek az embereknek kevesebb folyadékot kell használniuk. A nyári hűtés általában hideg vagy meleg ételt, és meleg téli fűtést kíván. De ne felejtsük el, hogy megfelelőbb kenő tulajdonságok: kolerikus és véres ételek, melankolikus és flegmatikus és - fűtéssel.
Az orvosok és az orvostudomány szakemberei különböző temperamentumú emberek számára találták az ételeiket. De furcsa módon ezeknek a tanulmányoknak az eredményei megfelelőbbek a statisztikákhoz, mint a bizonyított tudományos tények. Ezért, ismerve temperamentumát, megtapasztalhatja ezeket az adatokat, felhasználhatja őket a konyhában.
- gabonafélék, rizs, árpa;
- Olajok: olíva, sózatlan vaj, szója;
- tejtermékekből: tej, sajt;
- hús: marhahús, bárány, kecske, csirke, csirke, liba, pulyka;
- Tengeri halak, hering, tó, folyó.
Az egészséges és véres kolerikus ezek közül az élelmiszerek közül kevésnél hasznosabb:
- hagyma és fokhagyma, visszaélés nélkül jobb, ha hozzáad egy salátát és hamburgert,
- dió (elég kevés)
- hajdina (néha)
- nagyon ritka sertés és kolbász,
- savanyú alma és káposzta (kis mennyiségben)
- sárgarépa (főleg salátában)
- egy kis kenyér,
- esti pohár savanyú tej,
- csak mézet a teához,
- citrom csak teában,
- görögdinnye minden nap.
Az ilyen típusú emberek temperamentuma, de a betegek étrendjének szigorúbbnak kell lennie, és szigorú étrendre van szükségük.
Flegmatikus és melankolikus, más élelmiszerek használatához hasznos:
- fűszerekkel: fahéj, kömény, szegfűszeg, gyömbér, sáfrány, babérlevél, fekete és piros paprika, torma, mustár, hagyma, fokhagyma, petrezselyem, zeller, gomba, olajbogyó és dió mérsékelten, zöld tea, szárított gyümölcs, rebarbara, szilva szárított, mazsola;
- Tengeri halak, kaviár, sózott hering, vízbe áztatva;
- olaj, napraforgóolaj, ghee, sózatlan vaj, kukorica kis mennyiségben;
- tej (mérsékelt), sajt, kecsketej;
- bármilyen típusú friss sajt, tojássárgája, méz.
Mivel kifejezett temperamentumú emberek szinte soha nem fordulnak elő, akkor az ételekre összpontosítva figyelembe kell venni az előnyeit. Az étel meghatározott temperamentumból állhat, több energiát és erőfeszítést adhat?!