Étrend-kiegészítők - szükségszerűség vagy Marketing Gag alapdoboz
Korábban az étrend-kiegészítők csak a gyógyszertárakban voltak kaphatók, ma azonban minden szupermarketben kaphatók. Aligha áll senki otthon néhány vitaminkapszula vagy ásványi anyag-kiegészítő.
De miért? Nem vagyunk képesek többé természetes módon kielégíteni táplálkozási szükségleteinket? IGEN ...
Először is meg kell különböztetni egy nagyon fontos szempontot: Nem minden étrend-kiegészítő egyforma. Világok vannak közöttük - egyes gyógymódok akár károsak is lehetnek ránk.
Vannak természetes táplálék-kiegészítők, amelyek például növényi porból, gyümölcs kivonatból vagy gyümölcslé koncentrátumból készülnek. Biztos lehet benne, hogy ezek a készítmények természetes élelmiszerekből származnak. Ezzel szemben a szintetikus úton, azaz a laboratóriumban előállított étrend-kiegészítőknek semmi közük nincs az egészséges létfontosságú anyagokhoz, éppen ellenkezőleg - a mesterséges anyagok akár egészségünket is károsíthatják.
De honnan tudja a test, hogy mi természetes és mi nem?
Szervezetünk rendkívül intelligens rendszer, és 100% -ban meg tudja különböztetni a természetes E-vitamint a mesterséges E-vitamintól. Bár a kettő első ránézésre valójában azonos. A következőképpen gondolhat rá: Tegye mindkét kezét egyenesen maga elé. 2 tükörrel fordított, de valójában ugyanazokat a végtagokat látod. 2 csukló, 2 tenyér, 5 ujj és 5 köröm. Ha hagyja, hogy a kezei egymásra nézzenek, az ellenkező ujjak pontosan azonos hosszúságúak. Tehát azonnal láthatja, hogy mindkét kéz Öné, mert más kezek nem lennének alkalmasak. És mégis: ha gipszet készítene a jobb kezéből, a bal kéz soha nem fér bele, bár valójában ugyanúgy van felépítve. Ugyanez a helyzet a természetes és szintetikus szövetekkel. A testben lévő enzimeink és receptoraink úgyszólván olyanok, mint egy gipszkarton, amelyben csak a jobb kéz - más szóval csak a természetes anyag - illik tökéletesen.
Ezenkívül a természet kitalált valami okosat: Minden étel különböző tápanyagok kombinációja. És ezek a tápanyagok mindig tökéletes arányban vannak egymással. Az E-vitaminnak például a megfelelő C-vitaminra van szüksége a társának. Tehát, ha mesterséges E-vitamin-kiegészítőt szed, az nem működhet megfelelően, mert hiányzik belőle a C-vitamin.
Tehát 100% -ban támaszkodhatunk a természetre!
Valamit azonban nem szabad elfelejteni, az az életmódunk. Azok közé tartozik, akik odafigyelnek a kiegyensúlyozott étrendre, akik képesek beépíteni a testmozgást a mindennapi életbe, akiket nem mindig tartanak állandó stressz alatt, és akiknek idejük is van szórakoztató dolgokra? Gratulálok - mindent jól csinálsz!
Nem ritka azonban, hogy napjainkban szűkös az idő, és legtöbben krónikus stressznek vagyunk kitéve. Ez a stressz nagy mennyiségű savat hagy a rendszerünkben, és ha nem kapunk elegendő ásványi anyagot és vitamint, akkor nagy teljesítményt követelünk testünktől. Ezért ebben az esetben tanácsos lehet a TERMÉSZETES étrend-kiegészítőket KIEGÉSZíteni a kiegyensúlyozott étrendhez.
Tehát mire kell figyelnie a táplálék-kiegészítők vásárlásakor?
- CSAK természetes táplálék-kiegészítőket használjon
- Vásároljon adalékanyagok nélküli kiegészítőket
- Kérjen szakértőt, hogy tisztázza
- Kérdezd meg, hogy valami nem világos!
Következtetés
A legjobb, ha megbizonyosodik arról, hogy csak természetes, organikus ételeket eszik - színesen és minden lehetséges változatban. Ha sok zöldséget, gyümölcsöt, magot, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű termékeket fogyaszt az "eszik a szivárványt" mottó szerint, akkor teljesen jó úton jár! Ha azonban néha vannak olyan fázisai, amelyekben rájön, hogy szüksége lehet egy kis támogatásra, hagyja, hogy a szakember tanácsot adjon Önnek.
A legfontosabb az alábbiak figyelembevétele: A természet aprólékosan átgondolta a testünkben található különféle anyagok, bármennyire is kicsi, kölcsönhatásait. Még a legújabb technológia sem képes utánozni ezt a pontosságot. Ezért mindig bíznunk kell a természet intelligenciájában!