Ezzel a 3 harapnivalóval a leglustább zokni is felszállhat
Nincs kedved a diétához? Ezzel a 3 harapnivalóval a leglustább zokni is felszállhat
2018. március 14. - 16:55
Mindenkinek, aki nem rajong az Atkins & Co-nak
Igen, a diéták hosszú távon elég bosszantók - még akkor is, ha ez természetesen a fő vonzerő. Úgy, hogy a siker a Diétaváltás a mérlegen is látszik, egy ideig át kell húzni. De miért kell bajlódnia a stresszes étrendekkel, amikor pihenhet és snackelhet a kanapén - és mégis fogyhat! Utópisztikusnak hangzik? De ez nem!
Természetesen a zsetontáska sokakhoz tartozik - annak, amelyik fodros, sós zsetonnal rendelkezik! - valamint egy tábla csokoládé és savanyú krumpli a dohányzóasztalon, amint a DVD be van helyezve és megnyomják a PLAY gombot. Ha csak a bűnös lelkiismeret nem ragaszkodna a film végkreditjeihez ... Mert mi van azzal a tervvel, hogy jobban szeretnék enni, hogy ismét beleférjek a tavalyi drága sovány farmerbe?
Annak érdekében, hogy a szigorú diétás elvek a vékony farmer felé haladva ne tönkretegyék a DVD estét, van néhány esti harapnivaló, amelyet tiszta lelkiismerettel élvezhet és - most kapaszkodjon szorosan - amelyek még fogyásra is alkalmasak!
# 1 Sós pattogatott kukorica
Eddig csak az édes verziót ismerted? Akkor biztosan hiányzott valami, mert a sós pattogatott kukorica nagyon finom - és lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az édesített pattogatott kukorica. Egyszerűen tegye a pattogatott kukoricát egy serpenyőbe kevés olajjal és sóval, tegye rá a fedelet, hagyja kipattogni - és élvezze.
# 2 túró
Pontosan ez a szemcsés sajt, amelyet sok kisgyermek szeret, mert kisujjaival adagokban horgászhatja ki a csészéből. A sajt nagyszerű tulajdonsága: sok fehérjét tartalmaz, amely jó izomépítésre szolgál, ugyanakkor alig tartalmaz zsírt és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Kicsit több íz hozzáadásához keverje össze dióval, bogyós gyümölcsökkel, vagy a sós változat esetében olajbogyóval és gyógynövényekkel.
# 3 dió
Nem nagy rajongója a túrónak, de a diónak? Bingó! Miért, kérdezed magadtól, végül is a dió magas kalóriatartalmú? Igen, ez így van, de ugyanakkor a dió elég gyorsan és hosszú ideig feltölt. Tehát automatikusan kevesebbet eszel. Telítetlen zsírsavakat, növényi fehérjét, vitaminokat és rengeteg rostot is tartalmaznak - mindenre, amire az egészséges testnek szüksége van.
Videó: Van egyáltalán egészséges snack? Froböse professzor elmagyarázza!
A videó lejátszási listánkban még több érdekes cikk található a jólét és az egészség területéről. Jó szórakozást a böngészéshez!