Fedezze fel a zöld tea egészségügyi előnyeit
A teaosztály tele van újdonságokkal, és minden színt megittat. Azonban inkább a zöld tea egészségügyi előnyeire kell szánnunk magunkat.
A tea nagyon összetett ital, amely több száz molekulából áll, köztük elismert rákellenes tulajdonságokkal rendelkező polifenolokból (antioxidánsok). A teában található védőanyagok sajátos hatással lennének a tumorokat öntöző mikrohullámok fejlődésének blokkolására: öntözés nélkül a daganat ezután sokkal nehezebbé válik. De az öt létező teatípus - fehér, zöld, oolong, pu-erh vagy fekete - közül egyedüliként teljes mértékben megelőző hatású.
Az öregedésgátló fegyver
A polifenolok miatt, amelyeket számban tartalmaz, és amelynek tartalma négyszer nagyobb, mint a C vitamin, a zöld tea - és különösen a japán fajták - harcol sejtjeink öregedése ellen. És ezen a ponton ő profitált a legtöbb tudományos tanulmányból, amelyek bizonyítják annak hatásait. Öregedésgátló. Ahhoz, hogy teljes mértékben élvezhesse, napi két-három csészét kell inni.
A diéták barátja. és a fogak !
Fő eszközei? Támogassa a zsírégetést és megkönnyítse a test vízelvezetését. Az „Obesity” folyóiratban 2011-ben megjelent tanulmány valóban azt mutatta, hogy a zsíros ételekkel táplált, de párhuzamosan zöld teát kapó egér kevésbé gyorsan nőtt, mint azok, amelyek nem kapták meg. Ami bizonyítani tudja, hogy a zöld tea lelassítja a testben a zsíros tömegek képződését. Ideális az egészséges testsúly megőrzéséhez, a megőrzéshez is hasznos egészséges fogak, polifenoljai korlátozzák a kapcsolódó baktériumok szaporodását fogszuvasodásmint E. Coli, S. Salivarius és S. Mutans.
Szomjoltás és kevésbé izgalmas, mint a kávé
Bármennyire meleg, akár jeges, a zöld tea nagyon szomját oltja, sőt sok sportoló is kedveli, mint testedzés utáni hidratáló ital. Ezenkívül kétszer-háromszor kevesebb teint (vagy koffeint, ez ugyanaz a molekula) tartalmaz, mint a kávé. Törékeny alvása van? Tudja, hogy a tein az infúzió legelső másodpercében diffundál. Tisztítsa le a teáját úgy, hogy 20 másodpercig meredek, dobja ki az "első vizet", majd öntsön újra forró vizet a levelekre, és hagyja, hogy normálisan beázzon.