Fehérje remeg a szupermarketből; a diszkontból
2019. július 25-én
Különösen a sportolók figyelnek fehérjeszükségletükre, ezért szeretnek fehérjében gazdag ételeket fogyasztani. Az olyan ételek mellett, mint a kvark, a hús vagy a hal, néhány fehérjeterméket is felfedezhetünk szupermarketeinkben és diszkontjainkban. Az alacsony szénhidráttartalmú müzli, a fehérjetartalmú chips, a rúd és a fagylalt mellett számos fehérje turmixot is lehet vásárolni.
A fehérje rázza a különböző igényeket
Mielőtt behatolna a legközelebbi szupermarketbe vagy gyógyszertárba, előre meg kell kérdeznie magától, hogy pontosan mire akarja használni a fehérjeturmixokat. Van, amelyik alkalmas Sújt veszteni, mások a Izomépítés és mások is szolgálnak egyet Súlygyarapodás.
Például, ha különös figyelmet szeretne fordítani az alakjára, jöhet egy rázás alacsony zsír- és alacsony szénhidráttartalom ital közben uzsonnaként. Ezeknek a turmixoknak gyakran különleges neve van, például Alakrázás ételek tavaszától vagy Karcsú rázás írta Layenberger.
Ha pont az ellenkezőjét akarja, nevezetesen a súlygyarapodást, elmehet egy ún Súlygyarapító megragad. Ezeket a legkülönfélébb cégek is kaphatják.
A leghíresebb fehérjepor valószínűleg az ún Savó. Ez különösen népszerű a sportolók és fitneszrajongók körében, és különféle ízekben megtalálható, például vanília, csokoládé, eper, karamell stb. Keverheti ezt vízzel, tejjel vagy tej alternatívával, például mandula-, kókusz- vagy zabtejjel.
A kölni lista: Tájékoztassa előre
Fehérje turmixok vásárlásakor különösen fontos megnézni a Kölni lista. A listán szereplő étrend-kiegészítők szerepelnek Doppingszerek ellenőrzött. Ezután közvetlenül a hivatalos weboldalon kereshet fehérjeterméke után. Nemcsak turmixok, hanem rudak, gélek, tabletták és egyéb étrend-kiegészítők is szerepelnek ebben a listában. Ha terméke szerepel a kölni listán, habozás nélkül átveheti.
Hol lehet fehérje turmixokat/fehérjeporokat vásárolni?
A por mellett, amellyel a saját turmixját összekeverheti, egyre több kész fehérje turmixot lehet vásárolni. Ezek többnyire tartalmazzák kevesebb cukrot mint a többi turmix. Két példa erre a Arla fehérje ital és A napi fehérje ital írta: Eggy Food. Árát tekintve a különböző fehérjeporok nagyban különböznek egymástól. ESN Designer Whey például kb 17 € 1kg-onként. A tejsavó fehérje ételek tavasza azonban ennek körüli költségek 30 € és vannak egy csomagban 750g tartalmaz. Egy csomag Slim Shake a Layenberger-től azonban csak kb 6,50 €, de csak vannak 430g tartalmaz.
Az alábbiakban egy szép listát találunk a különféle listákról Kereskedők összeállított és a hozzá tartozó fehérjepor szállítók. Ezenkívül a felsorolt fehérje turmixok a Kedvezmények Lidl és Aldi nem az állandó tartományban megtalálni, de csak promóciós cikkként. A Tejsavófehérje a Multinorm-tól az Aldiban költségek egyébként 19,99 € Mert 1020g. Érdemes rendszeresen átnézni az adott tájékoztatót, hogy előre megnézhessük, vannak-e fehérje turmixok a kínálatban.
Rewe
- Champ protein shake
- Multipower Formula fehérje
- PowerBar Deluxe fehérje
- ételek tavaszi megrázkódnak
- Arla fehérje ital
Edeka
- ételek tavaszi megrázkódnak
- Az energiaellátó rendszer fehérje rázása
- Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake
- Arla fehérje ital
Kaufland
- Eggy Food A napi fehérje
- Mamut tejsavó fehérje
- Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake
- Arla fehérje ital
igazi
- ESN Designer Whey
- Peak tejsavófehérje
- Olimp Whey Protein
Aldi
- Multinorm protein shake
Lidl
- Optisana Sport tejsavó fehérje
- Csúcsfehérje
dm
- ételek tavaszi megrázkódnak
- Sportos fehérje turmixok
- Layenberger alacsony szénhidráttartalmú fehérje turmixok
- Testváltás fehérje turmix
- Naduria fehérje
- nupro fehérje por
Felhívjuk figyelmét, hogy ez egy válogatás, és hogy bármikor lehetnek regionális különbségek. Ha bármilyen más fehérje turmixot felfedez a szupermarketben, küldjön egy e-mailt [email protected] és frissítjük a cikket.
Kiemelt kép: (c) Shutterstock
A Media Markt, az Aldi, az OBI és 1500 más kiskereskedő ajánlatai és prospektusai egy alkalmazásban