Fénypontok - VHS
- itthon
- program
- Egészség
- Fénypontok
Kiemelések az egészségügyi osztályon
vissza
Alapképzés @home
Online tanfolyam 2020. december 3-án, csütörtökön 18: 00-19: 00 (3 x) Ariadne Antonia Müllerrel, tesztelve. Fitnesz edző Engedély a vhs.cloudon.
Ezen a tanfolyamon minden izmunkat edzünk és edzünk a saját testsúlyunk felhasználásával.
Az erőgyakorlatok, a koordináció és a testtudat tökéletesen összehangolt, és hozzájárulhatnak a laposabb gyomorhoz és a jobb testtartáshoz.
Elektronikus betegnyilvántartás
Online előadás 2020. december 10-én, csütörtökön 16: 00-tól 17: 30-ig Jörg Marquart, az Egészségkártya Tematikai Alkalmazásainak Gematik Társasága által, ingyenesen a You Tube-on.
Az elektronikus betegnyilvántartás (ePA) a hálózatba kapcsolt egészségügyi ellátás és a telematikai infrastruktúra központi eleme. Legkésőbb 2021 januárjától a törvényben előírt egészségbiztosító társaságoknak fel kell ajánlaniuk a biztosítottaknak egy ilyen ePA-t. Ez lehetővé teszi az esetek és az intézmények közötti dokumentációt. Az EPR támogatja a sürgősségi adatállományt és az elektronikus gyógyszertervet, valamint az elektronikus orvosi leveleket.
Az előadás áttekintést nyújt az EPR felépítéséről, tartalmáról és funkcióiról, valamint bemutatja a gyakorlati előnyöket előnyeikkel és hátrányaikkal együtt.
Szabadság az éberségen keresztül
2020. december 19-én, szombaton 13: 00-tól 17: 30-ig Sabine Stecher jógatanárral, okleveles figyelemedzővel az Oktatási Házban.
- Miért ad az éberség belső szabadságot nekünk?.
Legyél boldog. Nyugodtnak lenni. Nyugodtan reagáljon a stresszre és a haragra. Ki ne akarna így szembenézni a mindennapi élet kihívásaival? Életünk nagy részében nem vagyunk tisztában azzal, hogy milyen gyakran mondunk le a "belső szabadság" lehetőségeiről, és "automatikusan" cselekszünk. Az emberekkel folytatott beszélgetések során mások reakcióira sok reakciót hajtanak végre az úgynevezett „autopilóta módban”. Anélkül, hogy tudatában lennénk annak. Béklyókat helyezünk a saját reakció viselkedésünkre, amelyek korlátoznak minket, és kevés választási lehetőséget hagynak, vagy egyáltalán nem. Az éberséggyakorlatok, például a meditáció, a testolvasás és a szelíd jóga segíthetnek abban, hogy nyugodt, nyitott és barátságos attitűdöt alakítson ki az élet iránt. Ez megkönnyíti a saját testedbe való megérkezést, a gyorsabb központozást, a tudatosabbá, tisztábbá és szabadabbá válást. A belső SZABADSÁG olyan tudatállapot, amelyet ápolhatunk annak érdekében, hogy nyugodtan maradjunk nyomás alatt.
Fogyjon egészségesen és érezze jól magát
2021. január 13-án, szerdától 18: 00-19: 30 (3 x) Christina Schaaf, az Oktatási Ház tanúsított táplálkozási szakemberével.
Ebben a műhelysorozatban megtudhatja, hogy a diéták miért nem működnek, vagy csak rövid távú sikert hoznak. Együtt meg fogjuk találni, hogyan takaríthat meg kalóriákat pusztán az élelmiszerek okos cseréjével. Az egészséges táplálkozás alapjairól szóló információkat tippekkel és trükkökkel egészítik ki.
Gyengéd Pilates
2021. január 14-től, csütörtöktől 20: 30-tól 9: 30-ig (4 x) Thomas Schuster pilates edzővel, jelenleg a prevenció és rehabilitáció sporttudományi tanulmányában.
További információk és regisztráció ...
A Pilates módszer egy holisztikus testedzés. Ez főleg a test közepén található mély, kicsi és többnyire gyengébb izomcsoportokkal foglalkozik, amelyek felelősek a helyes és egészséges testtartásért. Ez a tanfolyam kifejezetten kezdőknek szól, előzetes tapasztalatok nélkül. Sérülések vagy korábbi megbetegedések esetén kérjük, forduljon orvosához és vegye fel a kapcsolatot az oktatóval.
Egészséges bél, egészséges ember
2021. január 14-én, csütörtökön 18: 00-19: 00 között Isabel Ockert, holisztikus. Táplálkozástudó Paracelsus iskola a vhs.cloudban.
A természetgyógyászatban nem hiába a bél az egészség bölcsője. Immunrendszerünk nagy része a bélben lakik. Aki szupermarket ételével táplálkozik, szeret édességet fogyasztani, fehérlisztből készült termékeket fogyaszt, dohányzik, és életében már kapott antibiotikumokat vagy kortizont, hajlamos lehet a bélflóra legyengülésére. A kiegyensúlyozott étrend, az egészséges fogak, a testmozgás és a pihenés, valamint a nap, a víz és a friss levegő döntően hozzájárulnak a bél egészségéhez. Ezen a webináriumon többet megtudhat fizikai kapcsolatainkról és arról, hogy a gyomor hogyan határozza meg a fejét! Van néhány táplálkozási tipp, életmódra vonatkozó tipp és inspiráló recept is.
Szabadság állítással
2021. január 14-től, csütörtöktől 16: 45-től 18: 15-ig (5 x) Monika Hotel-Kosmalla-val az Auwiesen tornateremben.
Sok nő ismeri a nem kívánt megközelítéseket, félelmetes helyzeteket vagy fizikai támadásokat, vagy az ezektől való félelmet. Az önérvényesítő tanfolyamon együtt tanulunk és fejlesztünk stratégiákat ezeknek a helyzeteknek a kezelésére. Foglalkozunk a verbális, taktikai és fizikai védekezés módjaival. Gyakoroljuk az magabiztos viselkedést, a határok kitűzését, az erkölcsi bátorságot és a támogatás megszervezését. A védekezés, a felszabadítás, az ütés és a rúgás technikája is a pálya része. A fizikai erőnlét nem követelmény, minden nőt szívesen látunk egyéni követelményeivel!
Nyílt tánc
2021. január 16-án, szombaton 20:00 és 22:00 óra között Ludwig Lang-nal az Oktatási Házban.
Nyílt mindenki számára, aki szereti a zenét és a mozgást, és aki szeret hasonlóan gondolkodó emberek csoportjában táncolni. Nyugodt és élénk táncokat táncolunk a világ minden tájáról származó zenére, egyedül, párban, az egész csoporttal. Nincs szüksége semmilyen előzetes tudásra. A táncokat úgy oktatják, hogy mindenki együtt tudjon táncolni. Nyílt mindenki előtt, aki el akar jönni, akár egyedül, akár párban, akár kis csoportban. A mindenki számára nyitva tartás azt is jelenti, hogy nem kell regisztrálnia, és nem kell előre fizetnie a részvételi díjat. Mindenki megadhatja, amit csak tud és szeretne.
Vasárnapi meditáció
2021. január 17-én, vasárnaptól 11: 00-12: 30 (4 x) között Sylvia Reich-szel az Oktatási Házban.
További információk és regisztráció ...
A hangmeditáció egy hangos utazás a mély relaxációba. Élvezze a vasárnapot, áramoljon belső erőforrásaival. Tanulja meg elmerülni saját csendjében, és használja azt, hogy a legmélyebb harmóniát keltő hangokat hozzon létre önmagunkkal. Megismerkedik a jelenlét művészetével. Ha készen állnak, dolgozzák ki saját hangsorukat a csoportban, hogy átéljék a meditatív hangok lebegő érzését, és örömmel fogadják az új hetet. Sylvia Reich mantraszót énekelt Pushkarban (Észak-India). Különféle technikákban felhangokat énekel, és többek között meditatív vokális zenét hoz létre. A vasárnapi meditációk során élőben fog énekelni és szólni neked és veled.
Jóga Nidra műhely az új év fogadására
2021. január 17-én, vasárnap 14:00 és 17:00 óra között Michaela Langerrel az Oktatási Házban.
Ez a műhely jógagyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja a saját testének érzése és érzékelése, valamint irányított meditációt az új év fogadására és a múlt megbecsülésére. Az önvizsgálatot a Yoga Nidra mély, kísért relaxációja követi.
Ez a módszer elősegíti a mély relaxációt, az elengedést és a nyugalmat. A gyakorlaton belül pozitív magvető gondolat található az új évre, és csendben megfogalmazható.
A részvételhez nincs szükség előzetes ismeretekre.
Demencia és delírium
DIAKademie 56
2021. január 13-án, szerdán 19: 00-20: 30 óra között Karin Brunner, idősgondozó nővér, demenciaellátási szakértő, Prof. Dr. Thorsten Steinfeldt, az anesztézia, a sebészeti intenzív orvoslás, a fájdalomterápia vezetője az Oktatási Házban. A belépés ingyenes.
A demencia továbbra is az egyik leggyakoribb betegség, amelynek súlyos következményei vannak. A betegségnek különböző formái vannak, különböző mellékhatásokkal és különböző tanfolyamokkal. A posztoperatív delírium a tudatban bekövetkező változás is, amely élesen bekövetkezik, és gyakran kórházi tartózkodás vagy műtét kapcsán következik be.
A delírium intenzív ellátást igényel a megnyugtatás, a védelem és az empatikus ellátás értelmében. Ez az állapot általában napokon belül megszűnik. A hozzátartozók és az érintett betegek azonban ezt a szövődményt nagyon kellemetlennek tartják az életveszélyes számára. Valójában ez a pszichiátriai klinikai kép (pszichózis) a gondozás szükségességének vagy a mindennapi korlátozás kezdete lehet. Hogyan kell kezelni a demenciában vagy a delíriumban diagnosztizált betegeket, mire kell figyelni, és milyen lehetőségek vannak arra, hogy megkönnyítse magát rokonként - mondta a két előadó Prof. Dr. Thorsten Steinfeldt és Karin Brunner nővér.