Fibromyalgia kezelések és természetes gyógymódok - Egészségügyi dózis

A növényi infúziók mellett a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a fibromyalgia kezelésében. Növelni kell a magnéziumban, szelénben és C-vitaminban gazdag ételek fogyasztását.

Fibromyalgia kezelések Izom- és csontfájdalmakban szenved, és fokozott érzékenysége van a test bizonyos területeivel szemben? Ezek a fibromyalgia gyógymódok és kezelések javítják az egészségét.

Fájdalmat okoz ízületek és érinti az izmokat, de nem okoz gyulladást. Tudjon meg többet erről az állapotról és arról a fibromyalgia kezelései a következő cikkből.

Fibromyalgia: jellemzők és kezelések

Ez a betegség az egész világon egyre gyakoribb. Nehéz diagnosztizálni, és gyakran az első tünetek nem veszik figyelembe, más tényezők figyelembe veszik: hirtelen mozgás, nem megfelelő alvási helyzet, túlterhelés stb.

fibromyalgia krónikus betegség, amelynek jellemzője izom- és csontfájdalom, fokozott érzékenység és kényelmetlenség a test bizonyos régióiban. Az izmok olyan területein található meg, amelyek orvosi vizsgálatokat követően egészségesnek tűnnek, bár a beteg érzékeny a hőmérsékletváltozásokra, ill fizikai érintkezés.

Más egészségügyi problémákkal társul, például: ízületi merevség, depresszió, szorongás, fáradtság, fejfájás, hasi fájdalom, izomgörcsök, bizonyos területeken duzzadt érzés (szubjektív) és nyugtalan alvás.

A fibromyalgia okai, valamint hogy ez a betegség hogyan nyilvánul meg, nem ismertek. Van azonban néhány bizonyíték azokról a mechanizmusokról, amelyek ennek az állapotnak a kialakulásához vezetnek:

A neurotranszmitterek egyensúlyhiánya az idegrendszerben
A neurokémiai folyamatokért felelős egyes anyagok szintjének változása
Gyenge keringés bizonyos agyi funkciókban
Genetikai hajlam
Krónikus vagy vírusos fertőzések
Gyulladásos folyamatok
Izomzavarok
Depresszió

Fibromyalgia tünetei

A leggyakrabban a fibromyalgia tünetei általános és krónikus fájdalom a test bizonyos részein: a végtagokban, a gerinc körül, a nyakon, az ágyéki régióban, a karokban, a vállakban vagy az izmokban.

A fájdalom állandó, de reggel ébredés után hevesebb, nappal kissé javul, de este vagy éjszaka fokozódik. A fájdalom súlyosbodik, ha a beteg a nap nagy részét ugyanabban a helyzetben tölti (például a számítógép előtt), ha súlyt emel, klímaváltozás vagy bizonyos miatt érzelmek.

Egyéb tünetek a testi és szellemi fáradtság, több egymást követő napon felhalmozódott, és amelyre nem lehet küzdeni pihenés. Néhány ember szembesül:

Alvászavarok
Csípés izmok
Izomgörcsök
Fejfájás
Irritábilis bél szindróma
Intolerancia bizonyosra gyógyszerek
Száraz és szájszárazság
Hideg végtagok
Erős izzadás
Állkapocsfájdalom
szívdobogás
Memória- és koncentrációs problémák
Instabilitás
Gyomor érzékenység
Lábgörcsök
A kezek és a lábak duzzanata
Akut menstruációs fájdalom
Hányinger

Természetes kezelések és ajánlások fibromyalgia betegek számára

Gyógynövények és növények nyugtató tulajdonságokkal nagyon hatékonyak kezelések nak,-nek fibromyalgia, befolyásolja az izmokat és az ízületeket. Íme néhány természetes gyógymód és kezelések mert fibromyalgia

Készítse elő a mid van két evőkanál szárított kakukkfüvet és fél liter vizet. Igyon egy csészét reggel és egyet, amikor csak akar, vagy amikor ideges lesz fájdalom (például délután).
Töltse fel a kádat forró vízzel, és adjon hozzá a fent leírtak szerint elkészített kakukkfű infúziót. Vegyen egy fürdőt 15-20 percig (vagy amíg a víz lehűl).
Áztasson egy ruhát almaecetbe, és dörzsölje meg az érintett fájdalmas területet fibromyalgia.
Forraljunk fel két grammot fűzfakéreg egy csésze vízben öt percig. Ha nincs ez a fa az udvaron, akkor az egészséges élelmiszerboltokban fűzfakéreg található. Igyon naponta két és három csésze között, kezdve reggeli. Fűz tartalmaz szalicin, hanem különféle fájdalomcsillapító anyagok, miért segít fájdalomcsillapítás.

Adjunk hozzá két teáskanál gyömbér borotvált vagy őrölt egy pohár vízben szobahőmérsékleten. Azonnal igyon. Fogyassza ezt a keveréket naponta kétszer.
Forraljunk fel egy kis kanál orbáncfűt egy csésze vízben öt percig. Vegye le a keveréket a tűzről, hagyja kihűlni és szűrje le. Igyon langyos teát, és naponta kétszer ismételje meg a gyógymódot.
Forraljunk fel 100 grammot lófarok egy liter vízben fél órán át. Vegye le a keveréket a tűzről, szűrje le és igyon naponta két csészét.
Adjunk hozzá 35 gramm körömvirág levelet (frissen vagy szárítva) egy liter 45 fokos alkoholban. Hagyja, hogy a keverék 15 napig jól fedett üvegtartályban üljön, ezalatt a fibromyalgiát más gyógymódokkal is kezelheti. Az intervallum végén áztasson egy darab vattát vagy ruhát ebbe a keverékbe, és helyezze ezt a tömörítést az érintett területre.

Néhány fibromyalgia tipp és kezelés

Egyél magnéziumban gazdag ételeket

A legjobb lehetőségek között vannak spenót, spárga, saláta, sörélesztő és búzacsíra.

Növeli a szelén mennyiségét az étrendben

Ezt tápláló narancsban, almában, uborkában, tökben, fokhagymában, hagymában és káposztában található.

Fogyasszon több kalciumot

A kalcium nemcsak a tejtermékekben található meg, hanem zöld leveles zöldségekben, például spenótban vagy mangoldrépában.

Egyél több C-vitamint.

Bár mindenki a narancsot tartja a legjobb forrásnak C-vitamin, vannak más ételek, amelyek segíthetnek: eper, áfonya és cseresznye.