Finom nyers étel receptek
Trükkök és tippek a profi szakácstól?
Klasszikus módszer a csokoládé megolvasztására vagy a zöldségek enyhe melegítésére a vízfürdő. Ebben a videóban elmagyarázzuk, hogyan lehet egyenletesen megolvasztani a csokoládét a vízfürdőnek köszönhetően.
A legjobb értékelésű nyers ételek receptjei
Céklasaláta juhsajttal
A cékla nemcsak hihetetlenül ízletes, de nagyon egészséges is
- 2 cékla gumó
- 1 kéz tele rakétasalátával
- 1 sárgarépa
- 2 újhagyma
- 1 evőkanál szezámmag
- 100g feta
- 1 evőkanál mustár
- 1 ecet
- 1 teáskanál cukor
- Csipet só és bors
A RAW FOOD táplálkozási trend
A nyers étel mozgalom most is gyökeret vert ebben az országban. Nena, Sting és más hírességek esküsznek arra, hogy nyers ételeken keresztül fedezték fel újra életenergiájukat, és csak feldolgozatlan, főtt ételeket fogyasztanak. Mivel elég nehéz nyomon követni az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, Glyx diétát, Paleo-t stb., Itt megtudhatja a nyers étel táplálkozásának alapelveit.
Nyers céklasaláta, vegán
Ételből és vérből, Ételből és vérből
Nyers céklasaláta, vegán
- 1 nagy alma (200g)
- 1 sárgarépa (100g)
- 2 cékla (200g)
- 1 evőkanál citromlé
- dönt. 1/2 reszelt torma/torma
Friss és egészséges: vegetáriánus nyári tekercs
Vigye Ázsiát a tányérjára ezzel a finom, vegetáriánus recepttel rizspapíros nyári tekercsekhez!
Színes tavaszi saláta à la Sarah Wienerből
Első napsugár a tányérján
- 1 kis saláta
- 600 g sárgarépa
- fél csomó zeller
- 1 csokor újhagyma
- 1 csokor retek
- 3 evőkanál napraforgóolaj
- 2 evőkanál balzsamecet
- Egy narancslé
- 150 g natúr joghurt
- 50 ml édes tejszín
- 2 ek apróra vágott mogyoró
- Fűszerezett só
- friss bors
- 100 g vegyes hajtások
Vega party
finom vegetáriánus ételek! Bármelyik bulihoz jól illik!
- • 1 bagett
- • A töltelékhez:
- • 1 sárgarépa
- • 1/2 cukkini
- • néhány retek
- • 1 kis pirospaprika
- • A pesto számára:
- • 1 csokor bazsalikom
- • 2 gerezd fokhagyma
- • 3 evőkanál fenyőmag
- • 2 evőkanál reszelt parmezán
- • 8 cl olívaolaj (kb.)
- • 1/2 teáskanál só
- A sajtmártáshoz:
- • 150g krémsajt
- • Metélõhagyma
- • Só
- • Bors
- A piquillo paprikamártáshoz
- • 5 doboz piquillo paprika
- lecsapolt
- • 3 szárított paradicsom
- lecsapolt
- • Só, bors
EZeket az ételeket VÉG NÉLKÜL fogyaszthatja
Nincs kalória, nincs gond! Ezek az ételek bűnös lelkiismeret nélkül fogyaszthatók!
Cékla és alma nyers étel
Ételből és vérből, Ételből és vérből
Hámozzuk meg és reszeljük le a gyümölcsöket, és keverjük össze citromlével
Rizspapír zöldségekkel
Mossa meg, tisztítsa meg és hámozza meg a sárgarépát, és hosszában vágja vékony rudakra
- 1 sárgarépa (kb. 100 g)
- ½ pirospaprika (kb. 100 g)
- 1 újhagyma
- ½ mini uborka (kb. 50 g)
- 4 lap rizspapír
- 4 szár thai bazsalikom
- 2 teáskanál édes chili szósz
Retek saláta
nyers gyümölcs- és zöldségsaláta
Hámozzuk meg és reszeljük le a sárgarépát, és tegyük egy salátástálba
- 2 fő részére:
- 1 sárgarépa
- cukor
- ½ kukoricadoboz
- 2 tojás
- 1 paradicsom
- majonéz
Ördögi jó nyers étel cupcakes
A Veggie Jamből, a Melis színes diákkonyhából
Mit szólnál egy kis nyers ételhez Halloweenen? Nem, nincs sárgarépa és zellerrúd - csak finom Sch
- TALAJ
- 100g brazil dió
- egyik napról a másikra beázott
- 100 g szárított
- kimagozott dátumok
- 1 púpozott evőkanál cukrozatlan kakaópor
- 2 púpozott evőkanál mazsola
- KRÉM
- 1 nyers cékla (145-150g)
- 100 g szárított
- kimagozott dátumok
- 8 evőkanál szárított kókuszdió
- 3 evőkanál mazsola
- 2 evőkanál narancslé (vagy 1 evőkanál agave szirup)
- BATS
- kb. 1 ek kókuszolaj
- Kakaópor
- némi narancslé/agave szirup
Ázsiai káposztasaláta, vegán
Ételből és vérből, Ételből és vérből
A káposztát kissé összegyúrjuk, és a maradék hozzávalókkal bepácoljuk