Finom reggeli ötlet Granola csészék joghurtos töltelékkel
A Kunspermuesli nem csak tejjel fogyasztható. Házi granola csészék, amelyeket tetszés szerint kitölthet, változatos lehet a reggelizőasztalon
A Granolát (ropogós müzli) könnyű elkészíteni
Ha szeretne ropogós müzlit enni reggelire, akkor ez az édes reggeli recept éppen megfelel Önnek. Az ízletes granola csészék főleg zabpehelyből, mézből és pelyhesített mandulából állnak, és a muffinsütőben kis tálkákba sütik, amelyek például természetes joghurttal és friss bogyókkal tölthetők meg. A granola csészék kiválóan elkészíthetők a hétvégén, és légmentesen lezárt Tupperware dobozban tárolhatók - így a hét folyamán mindig készen áll egy finom (reggeli) snack.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
összetevők
- 200 g zabpehely
- 25 g pelyhesített mandula
- 25 g szárított kókuszdió
- 1 teáskanál fahéj
- 1 csipet só
- Vanília hüvely pépje
- 100 g méz (vagy juharszirup)
A töltelékhez
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- 150 g natúr joghurt
- 1 marék vegyes bogyó
Továbbá:
- Muffin serpenyő
- Sütés felszabadító spray
készítmény
- Melegítsük elő a sütőt 180 fokos felső/alsó hőfokra, és permetezzük a muffin serpenyőjébe a sütést elválasztó spray-t.
- Az összes száraz hozzávalót (zabpehely, pelyhesített mandula, szárított kókuszdió, fahéj, só) tegye egy tálba, és keverje össze.
- Ezután adjuk hozzá a vaníliás pépet és a mézet a zabpehely keverékéhez, és mindent alaposan keverjünk össze.
- Most egyenletesen ossza el a keveréket az üregeken, és nyomja le egy kanállal úgy, hogy egy üreg keletkezzen a közepén. (Így kell kinéznie.)
- Ezután süssük a granola csészéket 12–15 percig, amíg aranybarna nem lesz. Minél tovább vannak a sütőben, annál élesebbek lesznek.
- A sütési idő leteltével hagyja kihűlni a müzli tálakat, töltse meg természetes joghurttal és díszítse friss bogyókkal.
Unod már a joghurtot és a bogyókat? Itt vannak még, finom ötletek a töltelékhez:
- Mogyoróvaj és lekvár
- Túró és méz
- Görög joghurt és alma
- Banánszeletek és fahéj
- Kesudióvaj és kakaóhegy
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Trükk nagyobb granola csészékhez
A muffin ón túl kicsi, vagy több helyet szeretne a müzli tálakban a töltelékhez? Nincs mit! Ahelyett, hogy a zabpehely keveréket közvetlenül a kutakba öntené, megfordíthatja a muffintálcát, kívülről zsírozhatja a kutakat, és a zabpehely keveréket a dudorok fölé helyezheti. Ezután a tálca bemehet a sütőbe, és a csészéket a fent leírtak szerint meg lehet sütni.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket