Fit lusta helyett - a fiataloknak példaképekre és holisztikus prevenciós koncepciókra van szükségük
A jelenlegi tanulmányi eredmények világossá teszik: A megelőzés terén még mindig sokat kell tenni, különösen a gyerekekkel és a fiatalokkal. Németországnak rossz minősítései vannak a „mozgási bizonyítványban”, és sokat kell utolérnie ahhoz, hogy ne maradjon ülve. A megelőzésnek sokkal korábban kell dolgoznia a fontos állítócsavarokon, hogy hosszú távon utódainknak ne kelljen azt mondaniuk: "Ülj, hat!"
A gyermekek és serdülők közötti fizikai aktivitást tekintve Németország csak közepes, tekintve az Aktív Egészséges Gyerekek Globális Szövetsége gyermekek és fiatalok fizikai aktivitásáról szóló globális mátrix 3.0-t.
Egyszerűen itt Facebook, Instagram és Twitter következményei:
És a jövőben sem fitneszmenedzsment hírek hiányolj többet!
A próbára tett mozgásigazolás
A gyermekek és serdülők 80 százaléka napi két óránál többet ül a laptop, a tévé vagy a mobiltelefon előtt, és csupán 20 százaléka éri el a WHO által ajánlott napi fizikai aktivitás minimális szintjét. Egy pillantás a gyermek világnapjának fM infografikájára azt mutatja, hogy még nagyon sok tennivaló van a megelőzés terén.
A serdülők körében egyre nő a testmozgás és az alultápláltság hiánya: sajnos sok szülő alábecsüli saját gyermekei elhízás mértékét, és csak részben tölti be példaképét - egy ördögi kör kezdete.
A fiataloknak példaképekre és holisztikus prevenciós koncepciókra van szükségük
Ezért a holisztikus prevenciós koncepciókat és stratégiákat az elhízás megelőzésére gyermekkorban és serdülőkorban a korábbiaknál jobban elő kell állítani, vagy jóval korábban kell elkezdeni a napközi, az iskola és a nevelés területén, mivel ez gyakran az elhízás negatív sarokköve felnőttkorba kerül. Éppen ezért a WHO nemrég adott ki konkrét ajánlásokat a kisgyermekek számára annak érdekében, hogy a szülőket korán felismerjék ezekre a szempontokra, és szilárdan rögzítsék az aktív életmód fontosságát az érintettek tudatában. Időre, szabadidőre és kitartásra van szükség itt, hogy a jövőben ne ez legyen: "Ülj, hat!".
Fit elege van a lustákból - csináljuk együtt!
Megfelelő mennyiségű fizikai aktivitás és egészséges táplálkozás jelentik a központi eszközt, amelyet a képzett oktatók igényalapú képzéssel, tanácsadással és megelőzési koncepcióval használhatnak. A politikusoknak, az önkormányzatoknak, a napközi otthonoknak, az iskoláknak, az egészségbiztosító társaságoknak, valamint a fitnesz- és egészségügyi szolgáltatóknak ezért még szorosabban kell együttműködniük egymással, mivel a célzott, fenntartható magatartási és szociális prevenció csak együttesen valósítható meg.
Szerezzen fenntartható lelkesedést az erőnlét, a testmozgás és a táplálkozás iránt
A célnak ezért nemcsak a szülők érzékenységének kell lennie, hanem egyúttal a megfelelő ajánlatok révén pozitív tudatosság kialakítására is, amely hosszú távon a fitneszre, a testmozgásra és az egészséges táplálkozásra ösztönzi a gyermekeket. A fitnesz- és egészségipar által nyújtott hozzájárulásról itt olvashat, a témáról szóló cikksorozatunkban az fMi 03/2018.