Fitnesz az edzőnk speciális kezdő edzését Jelenlegi nő A MAG
Új vagy a fitneszben, de szeretnéd kihasználni az ünnepeket kardiózásra? Fedezze fel Julie Ferrez által kiagyalt sorrendet videóban.
Nincs edzőterem a közelben? Túl drága az előfizetés? A jó hír az, hogy nincs rá szükséged a fitneszhez. Használja ki a visszatérő napsütéses napokat, hogy edzzen a kertjében - vagy kert hiányában - egy parkban.
De még mindig tudnia kell néhány gyakorlatot ... és ha még soha nem gyakorolt, akkor nem mindig könnyű elkezdeni. Hacsak nincs néhány régi Véronique és Davina szalag a szekrényekben (és megtartotta a videomagnót!), Talán a legjobb, ha néhány alaptal kezdjük.