Fizikai aktivitás és sport - Regivia

A különféle egészségügyi kampányok során bizonyosan hallott arról, hogy a mindennapi fizikai aktivitás elengedhetetlen garancia jó egészségünkhöz. Ma már tudjuk, hogy a napi fizikai aktivitás javítja az alakunkat, de az elménket is, nem mondjuk "egészséges elme egészséges testben".

Mi a különbség a sport és a fizikai aktivitás között ?

A fizikai aktivitás minden olyan testi mozgásra utal, amely a kalória kiadások látszólagos növekedését váltja ki. Fedezi a sportnál nagyobb mezőny. A fizikai aktivitás magában foglalja mind a mindennapi élet cselekedeteit (vásárláskor, kertészkedéskor, takarításkor), szabadidős tevékenységeket és sporttevékenységeket.

Melyik sport mely testterületekhez tartozik ?

Az egészséges táplálkozás mellett a test célzott területén szeretne dolgozni, hogy gyorsan fogyjon ?
Fedezze fel a sportágak választékát zónánként.
Fegyver

---