Fogyás A nap segíthet! Tisztánlátás telefonos szeretettel, munkával, pénzzel

A csillagokhoz kapcsolódó lények vagyunk, és kétségtelenül a nap a legfontosabb, főleg morálunk vagy az alvás minősége szempontjából. Mi lenne, ha ez a csillag képes lenne segítségünkre a fogyásban? Karcsúsító szövetséges, a nap? Néhány válasz…

szeretettel

Használja a reggeli fényt a fogyáshoz

A Chicagói Egyetem érdekes tanulmányt végzett a nap fogyóképességéről, amelyet a Plus One című folyóiratban publikáltak, és amelyet az egész világon széles körben követ az orvosi közösség. Konkrétan 26 férfit és 28 nőt figyeltek naponta érzékelőkkel ellátott karkötőkkel. A programon: a napsütés, az étel, az alvás ideje.

A nap szerepet játszik a mi életünkbenTesttömeg-index (BMI) !

Bármennyire is meglepőnek tűnik, azoknak az embereknek, akik reggel arra törekedtek, hogy napsugárzásnak tegyék ki magukat, alacsonyabb volt a BMI, diéta és testmozgás nélkül. Legyen óvatos, azonban itt nem kérdés, hogy minden nap gyorséttermet eszik, vagy először fejest ugrik édes vagy zsíros harapnivalókba !

A kutatók szerint biológiai óránk kedvezően reagál a napsugárzásra, és akár 20% -ra a BMI-ben.

Mi a helyzet a fogyással és a napozással ?

Jelenleg nehéz egyértelműen megfogalmazni a súlycsökkenés és a napsütés közötti kapcsolatot. Egyesek szerint ez a melatonin, az alváshoz kapcsolódó hormon, amely elmondhatja az agynak, hogy a fény lemegy, és a napnak vége. Nappali fény jelenlétében a melatonin deaktiválódik, hogy újra aktiválódjon, amikor ideje aludni.