Fogyás az omega-3 Omega 3 mozgással

Súlycsökkenés az OMEGA-3 segítségével

KIS BEVEZETÉS

SÚLYFOGÁS
AZ OMEGA-3 ZSÍRSAVAK SEGÍTSÉGE
(HAL OLAJ)

OMEGA-3 ZSÍRSAVAK ÉS
AZ IZOMTÖMEG FEJLESZTÉSE

Tanácsadó

OMEGA 3 ELŐNYÖK

KIS BEVEZETÉS

Tegyünk egy rövid bevezetést, mielőtt megvitatnánk velük az omega-3 zsírsavak és a fogyás alapvető előnyeit.

T-nemzet cikkében Chris Schugart elmagyarázza, milyen kiegészítőket használna, ha csak kettőt választhatna. A válasz: fehérje és omega-3. Az omega-3 zsírsavak nagyon fontosak. A napi étrendből könnyen nyerhető fehérje, de zsírsavak
az omega-3-kat nehezebb megszerezni, és előnyeik hatalmasak.

Nemcsak a sportolók, hanem azok számára is fontosak, akik egészségesen akarnak élni.

Súlycsökkenés az OMEGA-3 zsírsavak (halolaj) segítségével

Az ausztráliai kutatócsoport (táplálkozási pszichológia) tanulmánya kimutatta, hogy az omega-3 zsírsavak a sporttal kombinálva több zsírt égetnek el, mint csupán testmozgás vagy csak omega-3 halolaj használata.

Az egyik legjobb előny, hogy a zsírégetést a hasi területen végzik. A kutatást embereken végezték. Zsírsavak
Az omega-3 csökkenti az inzulint, segít csökkenteni a zsírlerakódást és fokozza a zsírelszámolást. Ez csak néhány példa a zsír omega-3 zsírsavakkal történő elégetésére. További információt a T-nemzet cikkben talál.

OMEGA-3 ZSÍRSAVAK ÉS IZOMTÖMEG-FEJLESZTÉS

Tanulmányok azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak bizonyos esetekben a kalóriát zsír helyett izomtömeggé alakíthatják. A zsírsavak mellett
omega-3, tartsa egészségben és gyorsítsa meg az újbóli érvényesítést, így több sportot is végezhet (ha testépítőnek edz).
A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy az omega-3 halolaj jótékony hatással van az ízületekre, serkenti a vérkeringést és felgyorsítja a test gyógyulását.

---