Fogyasszon, hogy megnyerje a sportolók olimpiai étrendjét
Az állóképességű sportolóknak sokat kell enniük ahhoz, hogy fedezzék az energiaköltségeiket.
Az olimpiai bajnok statisztikája soha nem szünteti meg a fejünket. Természetesen megdőltek a teljesítményük és az új rekordok, de meglepő módon az étrendjük is. Mivel mielőtt aranyat szereznének, a kerékpárosok, a maratonisták és az úszók naponta órákon át edzenek, több ezer kalóriát veszítenek - akár napi 8000-t is -, amit kompenzálniuk kell, hogy játékuk csúcsán maradhassanak. Összehasonlításképpen, a Mr. és Mrs. Mindenkinek ajánlott napi 2700 és 2200 kalória.
Ezt a léptékbeli különbséget egyrészt az izmok ezen hegyeinek sajátos anyagcseréje magyarázza. 40-50% -kal nagyobb izomtömeggel, mint a nem sportolóknál, azonnal további 400 kalóriára van szükségük ahhoz, hogy testük nyugalmi állapotban működhessen (légzés, emésztés stb.). Ehhez járulnak az edzés, az izomerősítő gyakorlatok, a bemelegítés által okozott hatalmas költségek ... „Egy olyan úszó, mint Laure Manaudou, aki napi 6–8 órát edz, akár 4000 kalóriát is el tud tölteni 24 óra alatt” - magyarázza Martine Duclos professzor., a Clermont-Ferrand Egyetemi Kórház sportorvosi osztályának vezetője.