Fogyjon 8 hét alatt - egészséges táplálkozás és szabadtéri fitnesz
Néha a legjobb, ha egy termékről szóló cikket azzal kezdünk, amit mások mondanak a termékről, ebben az esetben a Outdoor Gym 8 hetes programunkkal ...
Martin Bonnból: „Számomra a 8 hetes szabadtéri tornaterem programja - a GetFit fogyás hatalmas sikert aratott. Ez idő alatt tizenkét kilót fogytam anélkül, hogy bármilyen izomtömeget vesztettem volna. A fejemben már nincs a derék pontos kerülete, de öt extra lyukat kellett bedugnom az övembe. És most négy méretnél kisebb nadrágot kell vásárolnom. "
Christian Düsseldorfból: „A feleségem aktívan részt vett a szabadtéri tornaterem 8 hetes programjában - a GetFit súlycsökkentésben, és így 34 kg-ot fogyott. Kihasználtam a táplálkozási programot is, és 25 kg-ot fogytam vele. "
Caroline Münchenből: „Mindig is küzdöttem valahogy a súlyommal, és kipróbáltam néhány dolgot a fogyáshoz. Kevés volt sikeres - és ha igen, akkor nem hosszú távon. Aztán elkezdtem a 8 hetes szabadtéri tornaterem programját - a GetFit fogyást, a nyolc hét alatt nem hiányzott semmi, és még mindig nem hiányzik semmi - és ezt soha nem hittem volna. A nyolc hét nagyon gyorsan telt. Mérlegem: tíz kilogrammal kevesebb, hét százalék testzsír fogyott, sokkal fittebb és remekül érzem magam. Négy hónappal a kezdés után 17 kg-ot fogytam - annak ellenére, hogy két túlzott látogatást tettem az Oktoberfesten! "
Így folytathatnánk ... De most a lényeg: Mit várhat egy 8 hetes szabadtéri edzőtermi programtól - a GetFit fogyás? Összefoglalva: A szabadtéri edzőtermi edzés és az étrend megváltoztatásának nyolc hetes kombinációja, amely hosszú távon megváltoztathatja az életedet. Itt vannak a részletek.
Részletes bevezetés
A program a Szabadtéri tornaterem 8 hetes műhelymunka. 90 perc múlva mindent megtudhat azokról a sarokkövekről, amelyek az életedet a következő két hónapban átalakítják. Innentől kezdve elfelejtheti a diétákat. Nem a kalóriák számlálásáról van szó, hanem inkább úgy éljünk, hogy éhség nélkül fogyjon és megőrizze álmait. A projekt kezdetén a 8 hetes szabadtéri tornaterem műhelyében megtudhatja, hogyan.
Informatív képzési anyagok és receptek
Megkapja a 8 hetes program mappa. 58 oldalon bemutatja a szabadtéri edzőtermi edzés és a jövőbeni étrend összes fontos információját - beleértve az edzéstervet, a receptek és motivációs tippek átfogó gyűjteményét. A tartalom pontosan az Outdoor Gym alapítója, Felix Klemme táplálkozási és testmozgási filozófiáján alapszik, és alkalmas vegánoknak, vegetáriánusoknak stb. Ha van kedved, rengeteg érdekes információt talál a természetes életmódról Felix „Természetesnek lenni - a holisztikus életvezetési program” és „Természetes táplálkozás: a holisztikus táplálkozási koncepció” című könyveiben, valamint „Természetesen illő - hatékony edzés” című képében. kezdőknek és szakembereknek ". További információ a könyveiről itt található.
Nincs ideje a műhely napján? Ezután vegye fel a kapcsolatot a központi irodával (telefon: 0228 5225225). Meglátjuk, van-e egy másik szabadtéri edzőterem a közelben, a műhely műsorával.
Pontos testelemzés - előtte és utána
A bevezető műhely következtetése a Bioelektromos impedancia elemzés, más néven BIA mérés. Pontosan dokumentálja a fizikai kiindulási pontot, a testvíz mennyiségét, a sovány tömeget, a zsírtömeget, a sovány és a testsejtek tömegét, valamint az extracelluláris tömeget. Ezen adatok birtokában elkezdi a szabadtéri tornaterem 8 hetes programját. A nyolc hét végén megtörténik az utolsó BIA mérés, és fekete-fehérben megtudhatja, hogyan változott a teste.
Képzés mindenkinek
A Csoportméret a szabadtéri edzőtermi edzés legfeljebb 12 résztvevő. Személyi edző és kapcsolattartó személyesen áll a képzés ideje alatt minden egyéni kérdésre, kívánságra és követelményre. Valamennyi edzőnk sporttudományban van kiképezve, legalább B-fitnesz edzői engedéllyel rendelkezik, és általunk képzett és szabadtéri edzőtermi tanúsítvánnyal rendelkezik. És ne félj. Edzésünk minden fitnesz szintre és minden testsúlyra alkalmas, így kezdőknek és haladóknak, valamint azoknak, akik csak néhány kilót szeretnének leadni nagyobb célokig ...
Változó idők
A szabadtéri tornaterem 8 hetes programjának - Fogyás GetFit - nyolc hete alatt korlátlan átalánydíjat kap az edzéshez - más szóval: Bármennyire gyakran részt vehet tanfolyamainkon. Az 1 x ritmusát javasoljuk GetFit és 2 x Illik heti. De ha van kedved, a tested még többel Szabadtéri tornaterem Az alakformálás sem jelent problémát. A te döntésed.
Ha a nyolc hetes projekt során megbetegedik vagy szabadságon van, akkor az időszakot (legfeljebb) 2 héttel meghosszabbítjuk annak érdekében, hogy a 8 hetes program után pótoljuk a kimaradt edzéseket.
Amire szükséged van a képzéshez
Maga az edzéshez nem kell magával hoznia semmit, csak a normál sportruhákat és talán valamit inni. Mi gondoskodunk a többiről. És igen, mindig előfordul. Még hóban és esőben is. Ez a filozófiánk része, sőt szórakoztató, hidd el! Csak súlyos időjárási figyelmeztetés esetén tartózkodunk ettől - ezt edzője előzetesen tájékoztatja.
Fizetés - darabonként is
Meg akarja változtatni az életét? De nem akarja egyszerre megfizetni a teljes árat a fogyásért? Semmi gond. Ebben az esetben az online foglalás után felveheti a kapcsolatot központi irodánkkal (telefon: 0228 5225225), és részletekben fizetést rendezünk.
Erős ár!
Mindezt nagyszerű áron kapja meg 199 euró! Látogasson el ide a városába, és megtudhatja, mikor kezdődik a következő 8 hetes program - a GetFit fogyás az Ön helyén kezdődik.
Örömmel várjuk!
Változtassa meg az életét velünk.
Légy te, légy természetes!