Fogyjon a magas vércukorszintű diéták és a fogyás révén
Fogyni a magas vércukorszint miatt ?
nak,-nek Kingfortwo »2011. augusztus 4. 09:49
Helló kedves testépítő közösség,
Van egy kérdésem, ami napok óta zavar, és mégsem találok sokat róla a neten. Remélem, egyikőtök segíthet nekem egy kicsit. Mivel cukorbeteg vagyok és diétázom, a cukrom mindig viszonylag állandó.
Amikor jó 4 hónappal ezelőtt felfedezték az 1-es típusú cukorbetegségemet, a cukorom nagyon magas volt, meghaladta a 200-at, ez idő alatt bármit ehettem pizzát és édességet, amit csak akartam, és nem hízott meg. Épp ellenkezőleg, nagyon jól körülhatároltam.
Amit eddig tudok (mellékhatások), megtapasztalom magam:
Magas vércukorszint, fokozott ivóvíz, sok víz maradt, megnövekedett testhőmérséklet, erősen izzadt, szénhidrátok választódnak ki a vizelettel, az izomépítés nem ideális.
Most azt kérdezem magamtól, hogy nem lenne-e jobb a magas vércukorszintet tartani az étrendben a gyorsabb zsírégetés és határozottabb megjelenés érdekében? ?!
----> Az ephidirn (adrenalin) kulcsszó, a klenbuterol-szerek nagyon népszerűek a testépítők körében. Ezek szintén növelik a vércukorszintet, ezért a hőmérsékletet és biztosítják a zsírégetést!
(Természetesen nem egészséges a magas vércukorszint, de érdekelne, hogy izomcsökkentő vagy szuper hasznos lenne-e az étrendben)
Megtaláltam, hogy a neten:
A glükagon növeli a vércukorszintet.
A glükagon az inzulin antagonistája. A hasnyálmirigyben készül, és biztosítja, hogy a vércukorszint emelkedjen, amikor egy bizonyos szint alá csökken. Sokkhelyzetekben és különösebb feszültség mellett ez nagyon rövid időn belül megtörténhet. Ezután sok zsír szabadul fel a zsírsejtekből és felhasználódik energiatermelésre. A glükagonnak elegendő fehérjeszükségletre van szüksége a szabályozási mechanizmus működéséhez is.
Tehát e kijelentés szerint, ha magas a cukor, akkor ki kell nyomnom a zsíromat a sejtekből, és elégetnem kell. Pozitív lenne az étrendben ?
Re: Fogyás a magas vércukorszint miatt ?
nak,-nek Tamás »2011. augusztus 4. 09:59
Részlet a TEAM-ANDRO programjairól:
Szeretné, ha egyénileg és intenzívebben vigyáznának rájuk?
Személyes coaching kérésre! Bővebben: ironhealth.de
Re: Fogyás a magas vércukorszint miatt ?
nak,-nek Kingfortwo »2011. augusztus 4. 10:42
Ok, hogyan kellene megértenem az anyagcsere életmódot, amikor izomépítésről van szó ?!
Idézet:
"Ez azt jelenti, hogy megtervezheti a napját úgy, hogy vannak olyan időszakai, amikor az izomépítésre akar összpontosítani, és olyan időszakok, amikor zsírégetésre van szüksége. Ezeknek az időszakoknak a hosszát az izomépítés sebességével manipulálhatja. vagy kövér elveszíti változás.
Gyorsabban akarja felépíteni az izmokat? Növelje a felszabaduló inzulin mennyiségét. Ez különösen előnyös közvetlenül edzés után, többek között azért, mert az inzulin akkor nem alakítja át a glükózt zsírrá, mert glikogénként tárolható. Intenzív erőedzés után az izmok és a máj glikogénkészletei kimerülnek, és sok glükózt képesek felszívni. Tehát ne szégyellje a szénhidrátokat.
A még nagyobb izomnövekedés érdekében a nap folyamán még egy-két alkalommal meg kell növelnie az inzulinszintjét. Ezt megteheti olyan ételekkel, amelyekben sok a szénhidrát. Vagy elfogyaszthatja ezeket az étkezéseket edzés előtt és után, vagy mindkettőt edzés után. "
Re: Fogyás a magas vércukorszint miatt ?
nak,-nek Micha K. »2011. augusztus 4. 16:39
Kingfortwo azt írta: Most kíváncsi lennék, nem lenne-e jobb, ha a vércukorszintet magas szinten tartanánk az étrendben a zsírégetés gyorsabbá tétele és a határozottabb megjelenés érdekében ?!
----> Az ephidirn (adrenalin) kulcsszó, a klenbuterol-szerek nagyon népszerűek a testépítők körében. Ezek szintén növelik a vércukorszintet, ezért a hőmérsékletet és biztosítják a zsírégetést!
Kicsit összezavarod itt az ok-okozatot. Az efedrin, a klenbuterol stb. - vagyis a szimpatomimetikus hatású anyagok - nem rendelkeznek zsírégető hatással, mert növelik a vércukorszintet, sokkal inkább a megnövekedett vércukorszint az adrenerg hatás következménye (fokozott zsírégetés, inzulinrezisztencia). A cél tehát nem lehet a vércukor lehető legmagasabb szinten tartása. Inkább olyan étrendre kell törekedni, amely nem engedi az inzulinszükségletet a kezéből (és ugyanakkor a vércukorszintet egészséges tartományban tartja).
Re: Fogyás a magas vércukorszint miatt ?
nak,-nek Kingfortwo »2011. augusztus 4. 20:27
Kingfortwo azt írta: Most kíváncsi lennék, nem lenne-e jobb a magas vércukorszintet tartani az étrendben a zsírégetés gyorsabbá tétele és a határozottabb megjelenés érdekében ?!
----> Az ephidirn (adrenalin) kulcsszó, a klenbuterol-szerek nagyon népszerűek a testépítők körében. Ezek szintén növelik a vércukorszintet, ezért a hőmérsékletet és biztosítják a zsírégetést!
Kicsit összezavarod itt az ok-okozatot. Az efedrin, a klenbuterol stb. - vagyis a szimpatomimetikus hatású anyagok - nem gyakorolnak zsírégető hatást, mert növelik a vércukorszintet, sokkal inkább a megnövekedett vércukorszint az adrenerg hatás következménye (fokozott zsírégetés, inzulinrezisztencia). A cél tehát nem lehet a vércukor lehető legmagasabb szinten tartása. Inkább olyan étrendre kell törekedni, amely nem engedi az inzulinszükségletet a kezéből (és ugyanakkor egészséges tartományban tartja a vércukorszintet).
Oké, gondoltam magamban, az orvos szó szerint azt értette ..., hogy minden tápanyagodat kipisszented, és izomépítésed csak kissé mehet végbe!
Re: Fogyás a magas vércukorszint miatt ?
nak,-nek klabauter »2011. augusztus 4. 20:39