Fogyjon a Montignac módszerrel, 1. fázis Szilva vagy szilva a kemencében
Itt egy teljesen finom kis recept
Szilvát találtam egy szuper ázsiai piacon, és szilvapite után vágytam!
7 éve nem láttam ilyet!
Szóval egy gratin ételt szórtam egy kis fruktózzal
A szilvait 4 darabra vágtam, és az edénybe sorakoztattam
Kevés fruktózzal letakartam és kb 10 cl szójakrémet öntöttem
És kb. 20 percre a sütőbe tettem, amíg jól meg nem olvadtak
Nem hiszem el az eredményt
Öröm és nagyon könnyű elkészíteni
Jól éreztük magunkat
Mivel háziorvosi étkezéskor voltunk, adtunk magunknak egy sütit zabpehellyel és csokoládéval (a receptekben)
Öröm.