Fogyjon le 25 kg-t 1 hónap alatt a Fórum egészségügyben; fitnesz

Kérdés: 1 kg alatt fogyjon 25 kg-ot

Hé srácok . apám valahogy fantasztikusan furcsa: /

hónap

Az utóbbi időben túl sokat ettem, és most apám jön, és azt mondja, hogy 1 hónapon belül 25 kg-ot kell fogynom! . Természetesen gyorsan kiszámoltam, hogy valóban lehet-e 25 kg-ot fogyni egy hónap alatt! . az eredményem. NEM !

Van javaslata, hogyan lehet fogyni? Kb. 30 percig kocogok minden este. hébe-hóba egy óráig, de ezt csak akkor csinálom, ha jó állapotban vagyok.: D mi már nem vagyok! . Ha ezt nem tudom megtenni, akkor az év végéig bezárjuk a számítógépemet -,-

Tényleg, nekem még soha nem volt szükségem annyira segítségre.
Nagyon jó lenne csak tippeket adni arról, hogy melyik étel, gyümölcs vagy zöldség kalóriaszegény !

ÉS EGY MÁSIK DOLOG ! . Szerintem ez a legtisztább rip-off, amelyet anonimizálhatsz, ha fizetsz 1 kreditet! IGAZÁBÓL ! hova kerültünk ide -, -. Nos, nem szégyellem, hogy felteszem a kérdéseimet: D

Ez nem szakadás. Mindenki elkerülhetetlenül hozzájárul ehhez regisztrációval, lásd az Általános Szerződési Feltételeket.

Most a kérdésére:
Csak reggel szénhidrát, ebédidőben szénhidrátok, fehérjék és fehérjék keveréke, onnantól kezdve pedig csak fehérjék és fehérjék. Alvás előtt a körte és az alma még mindig megfelelő lenne, mivel az éjszaka közepén serkenti a zsírégetést. Ami a szénhidrátokat illeti, odafigyelnék a rostok magas arányára, és inkább teljes kiőrlésű termékeket használnék.

Ezen kívül sportoljon megfelelő keretek között.

Azt mondod, szénhidrátok:) . mely termékekre gondolsz pontosan?:)

utálja, olvassa el újra a feltételeket: D (SORRY)

Nem tudja kezelni. Semmiképpen. Sohasem. Nem. Nem.