Fogyjon vörösborral - működik
A fogyás valódi hatása különösen akkor érezhető, ha a bort más fogyási tippekkel kombinálják. A vörösbor nem akármilyen fogyókúrás trükk. A kívánt hatás elérése érdekében a felhasználóknak néhány dologra figyelniük kell.
Ez az összegtől függ
Ha diéta mellett vörösbort is szeretne élvezni, ügyeljen a megfelelő bormennyiségre. Ennek több oka is van. Egyrészt a bornak is van kalóriája. Másrészről alkoholt tartalmaz, amelyről ismert, hogy bizonyos mennyiségű kockázatot jelent magasabb mennyiségből. Nem beszélve arról, hogy az alkohol természetesen nem elhanyagolható mennyiségű kalóriát is tartalmaz. A túlzott fogyasztás akár felboríthatja a hormonegyensúlyt. Ez viszont segít hízni. Ezért (alkalmanként) legfeljebb egy poharat javasolunk. Ha ezt a mennyiséget túllépik, akkor a kívánt hatás nem érhető el, és a vörösbor káros az étrendre.
A resveratrol mint döntő anyag
A vörösbor segít a fogyásban, mert a resveratrol anyagot tartalmazza. A resveratrol antioxidáns és jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. Még azt mondják, hogy a fehér zsírsejteket bézs zsírsejtekké alakítja. Mivel ez utóbbit a test könnyebben megégetheti, könnyebb lefogyni. Ezenkívül egy esti pohár vörösbor megakadályozhatja az esetleges éhségrohamot, ami közvetett módon segít a fogyásban. A resveratrol azonban nem az egyetlen, amely jótékony hatással van a fogyásra.
Valójában az alkohol szerepet játszik ebben, mivel javítja a véráramlást. Így több oxigén szállítódik a vérbe. Mivel az oxigén fontos szerepet játszik a zsírégetésben, az alkohol segíthet a fogyásban. De légy óvatos! Az ajánlott mennyiség túllépése esetén az alkohol gyorsan káros, és ennek az ellenkezője következik be. Végül is az alkoholnak nemcsak saját kalóriái vannak, hanem étvágyat is kiválthat. És ezek nem éppen kedveznek a fogyásnak. Valójában ezek a diéták kudarcának egyik fő oka. Ha étrendjét vörösborral szeretné kiegészíteni, mindenképpen szüksége van némi fegyelemre. Ezenkívül csak vörösbor fogyasztása megengedett, mivel a fehérborban nem található resveratrol.
Más ételek hasznos kiegészítő
Ha ki akarja használni a resveratrol előnyeit, és nem akarja meghaladni a vörösbor ajánlott maximális mennyiségét, az anyagot más ételekkel is beviheti. Néhány resveratrolt tartalmazó étel az áfonya, az eper és a vörös szőlő. Mindezek az ételek csodálatosan kombinálhatók diétával is. Ráadásul nem tagadható, hogy jól passzolnak egy pohár borhoz. Lehetőleg valamilyen sajttal. Ennek azonban a lehető legkevesebb zsírtartalmúnak kell lennie. Legalábbis akkor, amikor nem az élvezeten van a hangsúly, hanem az elérendő súlycsökkentő hatáson.