Fogyókúrás étrendek kanadai étrend és sárgabarack kúra
2007. november 20., kedd
Kanadai étrend és barackkúra
www.slabire-ingrasare-mentinere.ro Kanadai étrend
Ki kell választania a menüből: részben sót, teljes cukrot, üdítőket, Coca-t, 7Up-t stb., Burgonyát, tésztát, bármilyen alkoholt, bármilyen snacket. Amit elsősorban megesz: természetesen gyümölcsök (alma, narancs), zöldségek, grillezett vagy főtt hús, tonhal (konzerv, saját levében), zsírmentes sajt, joghurt (kevés vagy egyáltalán nem zsíros, édesítőszerrel édesítve), levesek, tojás . Hidratálás: sima víz, almaecet vagy citromlé álló vízben (amilyen gyakran csak lehetséges), teák (zöld, zöld, zöld, de kamilla is, főleg az irodában, egész csésze tea az íróasztalon egész nap), sovány tej, kávé, grapefruitlé, paradicsomlé, milyen gyakran. Ne felejtsük el, hogy a gyógyszertárban van egy sóhelyettesítő, amely ebben az időszakban és általában segít. Fogyás módszere: a lehető legszigorúbban gyorsabban, almával, tonhalral, levesekkel, tojással, amíg a kívánt kilogrammot el nem fogynak, majd fenntartási időszakot, amíg a súly stabilizálódik! Anyagcsere: A kalóriák elégetése és a lusta anyagcsere érdekében testmozgásra van szükség! Tehát ne felejtsd el: mozgás nélkül nem tudsz sújt veszteni.
Sárgabarackkal gyógyítani
A lédús gyümölcsök népszerűek a méreganyagok testének megtisztítására és a máj-, szív-, gyomor- és még rákbetegségek gyógyítására is. A sárgabarack a legnépszerűbb gyümölcs, a gyermekek és az idősek is szívesen fogyasztják őket. Hazánk körülményei között július 1. és augusztus 15. között érnek. Mivel tápanyagokban gazdagok, értékes egészségügyi segítséget jelentenek, ezért hasznos ismerni összetételüket és tulajdonságukat. A gyümölcsök tartalmaznak vizet (85%), cukrot, citromsavat, almasavat, nátriumot, sok káliumot, kalciumot, foszfort, magnéziumot, vasat, rézet, sok A provitamint és egyéb vitaminokat (B1, B2, C, P, PP stb.). Ezeknek a gyümölcsöknek az egyik alapvető tulajdonsága, hogy tonizálják az idegrendszert, ezért ajánlott testi és szellemi aszténia, depresszió, álmatlanság, neurózis, stressz, fáradtság esetén.
A fogyás gyógyul kajszibarackkal
A kínaiak a gyümölcsöt természetes kezelési módszerekhez használták, amelyek meghosszabbították az életet, a virágokat pedig szépségápolási célokra. A gyümölcs cellulóz- és pektintartalma miatt székrekedési problémák esetén nagyon gyakran használják enyhe hashajtóként. Lúgos reakciót vált ki a test belsejében, étkezés előtt fogyasztva elősegíti az emésztést. Magas vastartalmú sárgabarack nagyon ajánlott vérszegénység esetén, miközben hozzájárul a szervezetünk által termelt hemoglobin mennyiségének növeléséhez. A friss baracklé igazi természetes gyógyszer, ha magas lázas vagy bőrbetegségben szenvedő betegek használják. Mézzel vagy glükózzal keverve ez a lé nagyon frissítő azok számára, akiknek magas a láza, és segít a toxinok eltávolításában is a szervezetből.
A sárgabarackolajat hagyományosan masszázsolajként és aromaterápiában használják, mert kellemes illata révén megnyugtatja a bőrt és az érzékeket. Keserű mogyoróként is ismert barackmagot az ókortól kezdve olyan betegek használták, akiknek légzési problémái voltak, például asztma, hörghurut, emphysema, légszomj vagy köhögés.