Fontos kérdések a székrekedéssel kapcsolatban
A gyógyszerészek Dr. Ursula Hagedorn (Brühl) és Kirsten Hien (Erlensee) adja meg a legfontosabb tanácsokat a székrekedéssel kapcsolatban.
Harcolj székrekedés ellen, ha hashajtókkal utazol?
Amikor utazom, gyakran nem tudok WC-re menni. Nagyon idegesítő. Miert van az? És mit tehetek ez ellen?
A belünk "szokás teremtménye": az utazási stressz, a jet lag vagy a megváltozott napi rutin, valamint az ismeretlen étrend lassúvá teheti őket. Útközben néhány ember elnyomja a székletürítést, mert kényelmetlenül érzi magát az ismeretlen WC-k miatt. Gyakran a dolgok később nem sikerülnek, az emésztés megáll. Próbáljon meg menni, amikor csak kell, majd szánjon időt a WC-re. Annak érdekében, hogy a székrekedés ne nyomja le tartósan az ünnepi hangulatot, az utazási gyógyszertárban nem hiányozhat egy megbízható hashajtó.
Igaz, hogy a hashajtók károsíthatják a szervezetet azáltal, hogy eltávolítják belőle a fontos elektrolitokat?
Ha mindig a használati utasítás szerint használja a készítményeket, nem várható folyadékveszteség, amely az elektrolit-egyensúly ilyen zavarához vezethet. Új tudományos tanulmányok ezt megerősítik. A káliumhiány nagyobb eséllyel jelentkezik több napos hasmenés vagy hányás után, amikor a beteg teste sok folyadékot vesztett.
Székrekedés betegség vagy gyógyszeres kezelés miatt
A magas vérnyomás miatt szedett gyógyszerek elrontják az emésztésemet. Meg kell-e békülnöm a problémával?
Egyes gyógyszerek valóban székrekedést okoznak mellékhatásként. Valószínűleg ugyanez a helyzet a magas vérnyomásra való felkészüléssel is, amelyet természetesen nem szabad abbahagyni emiatt. Ennek ellenére nem kell beletörődnie az emésztési problémákba. A gyógyszertárakból kaphatók olyan gyengéd hashajtók, amelyek akár hosszú távú kezelésre is alkalmasak.
Soha nem volt még problémám vele, de amióta diagnosztizáltam nálam a felnőttkori cukorbetegséget, egyre inkább székrekedtem. Ez összefügg?
Egyes betegségek székrekedést okoznak mellékhatásként. Például a magas vércukorszint folyadékvesztéshez vezethet, amely székrekedéshez vezethet. Emellett évek óta tartó cukorbetegség után a bélmozgást szabályozó idegek gyakran károsodnak - ez az emésztési problémáinak egyik lehetséges oka is.
Mi segít a székrekedésben?
Rostokban gazdag az emésztés serkentésére?
Az étkezési rost fontos a rendszeres emésztéshez, mert a folyadékkal együtt megduzzad a bélben és aktiválja azt. Arra azonban ügyelnie kell, hogy eleget igyon vele, különben az ellenkezőjét éri el. Ezenkívül az élelmi rostok nem segítenek a tényleges székrekedésben, mert a hatásuk több napig tart, emellett fokozhatják a gáz- és gyomorgörcsöket.
Savanyú káposzta leve, aszalt szilva, lenmag - mindenfélét kipróbáltam, de ez nem segíti az emésztést. Szkeptikus vagyok a hashajtókkal kapcsolatban. Nem károsak?
A gyógyszertárban vannak jól tolerálható gyógyszerek, amelyek biztonságosan és megbízhatóan képesek újra előidézni az emésztést. Nagyon konkrétan a székrekedés helyén, nevezetesen a vastagbélben működnek. Ott serkentik a bélmozgást és puhábbá teszik a székletet. Az olyan házi gyógymódok, mint a szárított gyümölcs- és zöldséglevek, valóban elősegítik az emésztést, de nem elég hatékonyak akut vagy krónikus székrekedés esetén.