FRANCIA DIÉTA
DIÉTA. Lehet, hogy hallottál már arról, hogy a francia nők soha nem híznak, de tudod, milyen különleges étrendet követnek? A francia diéta valójában az ellenkezője a diétának! A következő sorokban megmutatjuk, hogy a francia nők milyen életmódot folytatnak, és miből áll a híres "francia paradoxon".!
DIÉTA. Fedezze fel, hogyan kell betartani a francia étrendet, és mi az oka annak, hogy a francia nők soha nem híznak! Miért nem híznak meg a francia nők?
DIÉTA. A francia étrend az oka annak, hogy a francia nők nem híznak és mégis bármilyen étel megengedett! Croissant, egy pohár vörösbor, vaj, steak és csokoládé - ez csak néhány olyan étel, amelyet fogyaszthat a francia étrendben, súlygyarapodás nélkül! Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Megmutatjuk, hogyan!
DIÉTA. Mireille Guilliano, a "francia nők nem híznak" című könyv szerzője francia étrendet javasol, olyan egyedi, amennyire hatékony a fogyásban! Anélkül, hogy feladná a kedvelt ételeket, képes lesz lefogyni.
DIÉTA. Íme a fogyás szabályai, amelyeket ebben a könyvben javasolnak, és amelyeket a francia nők életmódja ihletett:
- Csak nagyon jó minőségű ételeket fogyasszon kis adagokban.
- Az étel kiválasztásakor mindig válasszon minőséget a mennyiség helyett.
- Élvezze az étel minden részét.
- Sétáljon sokat, és minél gyakrabban végezzen nehéz gyakorlatokat.
- Egyél naponta három ételt ugyanabban az órában.
- Vegyél egy mély lélegzetet (igen, a helyes légzés segít a fogyásban és a test egészének egészségében!).