Futók, korlátozza a szívkockázatát - Runner’s World
Vannak olyan tényezők, amelyekkel szabályozhatja a szívkockázat korlátozását. Fedezze fel őket itt.
A szívkockázati tényezők gyakorisága majdnem hasonló a maratoni futók és az ultrapályás futók között. Az UTMB-n (Ultra-Trail du Mont-Blanc) végzett 2007-es felmérésben a futók 2% -a aktív dohányzó, 25% -a volt dohányzó, 11% -uk túlzott koleszterinszintű, 3% -uk hipertóniás, 1% -uk valódi kezelt koszorúér és 9% van családi koszorúér-kórtörténete. Ráadásul egyharmaduk még soha nem végzett elektrokardiogramot, 47% -uk nem végzett stressztesztet, 80% -uk pedig nem végzett szív ultrahangot ... Ez arra utal, hogy a legtöbb orvosi igazolás arról szól, hogy nincs ellenjavallat a verseny gyakorlására gyakran kiadják az egyetlen klinikai vizsgálatra és a futó jó fejére.
Ezek az adatok alig különböznek a hagyományosabb maratonoktól, például a Médoc-tól, amelyet szintén tanulmányoztunk. Egyes kockázati tényezők nem változhatnak. Ez az életkor (a szívbetegségek által okozott halálozások több mint 83% -a 65 éves és idősebb embereknél fordul elő), a nem (a férfiakat a szívbetegségek nemcsak jobban érintik, mint a nőket, de a férfiak is gyakran halálosabbak) vagy öröklődés (szívbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, cukorbetegség és még fittség is, amelyek mindegyikének genetikai összetevője van).
A genetikai faktor így 30-50% -ig juthat be a szívroham meghatározásában. A többit azonban kordában lehet tartani. Annak érdekében, hogy ne hagyja, hogy a genetika egyedül kezelje egészségi állapotát és korlátozza a károsodásokat, a futás hatékony módszer. De vannak mások is.