Gef; Régi paradicsom tejszínes H-vel; ttenk; se

Fotó: iStock/martinturzak

Ezek a túróval töltött paradicsom ideális, gyors főétel - nemcsak nyáron.

Ha fogyni akar, általában frissen kell elkészítenie az ételt. Néha azonban nincs kedve nagy kiadásokkal főzni. A töltött paradicsomunk jól jön.

Hozzávalók 4 adaghoz:

• 8 nagy marhahúsos paradicsom
• 2 medvehagyma
• 60 g feta, könnyű
• 300 g túró
• metélõhagyma
• Só bors

Adagonként kb .:

• 150 kcal
• 6 g zsír
• 9 g szénhidrát
• 14 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

1. Mossa meg a paradicsomot és vágja le a fedelet. Vegyünk egy kis kanalat, és ezzel távolítsuk el a pépet.
2. Hámozzon meg és aprítson finomra medvehagymát. Szétmorzsoljuk a fétát, és egy tálba tesszük a medvehagymával. Hozzáadjuk a túrót és mindent összekeverünk. Fűszerezzük sóval, borssal és metélőhagymával. Ezután töltse meg a paradicsomot a sajtkrémmel.
3. Helyezze a megtöltött paradicsomot egy tepsibe, és sütje a 180 fokra előmelegített sütőben 25 percig.

Szereted a töltött zöldségeket? Akkor nézd meg a videót. Itt megtudhatja, hogyan készíthet taco paradicsomot darált hús töltelékkel:

---