Gerincváltozások a diéta fogyókúrás fórumában
Hanzai erő
Szeretnék tapasztalatokat cserélni Önnel a hát vagy a gerinc problémáiról, amelyek nagyobb súlycsökkenés esetén jelentkezhetnek.
A nagyon túlsúlyos emberrel az a probléma, hogy
az izmok és a csontok sokat változnak.
Különösen a hátsó izmok és a gerinc szenved túlzott súlytól.
Tehát előfordul, hogy elhúzódó elhízás esetén a hátsó izmok csökkennek, és a gerinc deformálódik.
A kövér embereknél az a probléma, hogy csak nagyon későn veszik észre ezeket a változásokat, mert az elhízott test a testet támogatja, például tömegével (tartást ad), és ezáltal előbb egy hátfejlődéssel (a gerinc görbülete) vagy a hátsó izmokkal (az izmok csökkenése). lényegtelen.
Amint lefogy, és a zsír darabonként visszamegy, így a hátizmok ismét megterhelődnek, csak a hátat érinti.
Itt természetesen fontos a hátsó izmok újjáépítése speciális sportokkal (úszással, erősítő edzéssel, tornával stb.), Hogy a test visszatérjen a megfelelő testtartásba.
A súlycsökkenés, ahol az elhízás csökken, és a hátsó izmok felépítése közötti szakasz nagyon fájdalmas lehet, mivel itt van egy köztes szakasz, ahol az ízületeink, a porcunk és még az idegeink is nagyon megterheltek.
Esetemben most égő érzést érzek a hátam bal felében.
Ez az égő érzés az oldalon és a mellkason is terjed, néha öltésekkel.
Az első orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy pontosan az a kérdés, amellyel foglalkozom.
Ezután egy újabb találkozó a neurológussal február elején további információkkal szolgál.
Most szeretnék tapasztalatokat cserélni veled, vagy információkat gyűjteni, ahol mindenki megtudhatja, hol van.
Azt hiszem, ezt a problémát sok túlsúlyos ember fogja tapasztalni, akik nagyobb súlyt vesztettek.
Tehát a témának itt kell lennie :
- Hol szenvedsz pontosan? ?!
- Milyen rossz a fájdalom ?!
- A sport jobb lett ?!
- Milyen kezelést kapott az orvostól ?!
- Mennyi idő alatt vesztett el ?!
- Mikor jelentkezett először a fájdalom? ?!
- Sugározza a fájdalmat a test más részeire ?!
- Tünetek ?!
- Stb.
Remélem, érthető, hogy itt valóban csak olyan embereket akarok megszólítani, akik valóban elhízásban szenvednek vagy szenvedtek !
Ha valaki ide ír pl .: 70 kg maximális súlyt és pl. 65 kg aktuális súlyt - Nem, ennek ellenére nincsenek ilyen fájdalmaim/változásaim. akkor inkább fel kell nyitnia a saját könnyét.
Szeretnék itt összegyűjteni egy információ-/információcserét, és nem kellene hosszú oldalakat olvasnom a triviális dolgokról.
Szerintem az érintettek ugyanúgy látják
buborék cukorkát
Hanzai erő
Doogie
áldozat vagyok. Ugyanazt az információt kaptam, mint te, az orvosomtól.
2009 decemberében a nyaki gerincemben két nagy sérvkorong volt. Ez volt az első alkalom, hogy ilyen tömegesen szembesültem a hátproblémáimmal. Óriási fájdalmaim voltak a bal oldalamon, a lapocka szintjén a bal karomban és a zsibbadásban a bal karomban. A második porckorongsérv a gerinccsatornába csúszott, és a gerincvelőmet nyomja, ezért néha bizonytalan járás és enyhe izomgyengeség van a lábamon, valamint érzékszervi rendellenességek és szédüléses rohamok, amelyek néha órákig tartanak és rendkívül erőszakosak.
A normális fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen vagy a Novalgin nem hoztak enyhülést, bár a maximális dózis. Csak a Tramadol és a Katadolon alkalmazásával vált elviselhetővé. Mivel nem voltak bénulási jeleim, választhattam, hogy várok-e javulásra vagy műtétre. Úgy döntöttem, hogy megvárom és meglátom. Azt mondják, hogy javulásnak 6-8 hét után kell bekövetkeznie, különben műtét. Kicsit jobban lettem ebben az időszakban.
Ezután fizioterápiával kezdtem, először kézi terápiával és masszázsokkal, majd izomépítéssel.
Ma is csinálom ezeket a megtanult gyakorlatokat, olyan fontosak számomra, ha egy nap elfelejtem őket, másnap fájdalommal meg fogja terhelni.
Ezen a ponton körülbelül 45 kg-ot fogytam.
Sajnos az idő múlásával több hátfájást kaptam. A jobb oldali mellkasi gerinc területén, amely előre sugárzik, és néha károsítja a légzést. Továbbá az ágyéki csigolyák területén, a keresztcsont és a csípőízületben, valamint a farkcsont területén, amelyek néha a lábakba is sugározhatnak.
A fájdalom pihenés után erősebb, javulás mozgáskor következik be, és ha a stressz túl nagy, akkor ismét erősebbé válik. Van egy merevség is. Csak egy speciális párnán tudok ülni.
Diagnózis: mérsékelt osteoarthritis az összes csigolya ízületében, valamint a keresztcsont és a csípőízületben. A mellkasi gerinc gerincferdülése csontdarabokkal, a csigolyák részben már ott összeolvadtak.
Ismét gyógytorna és háttréning.
Még mindig szedem a Tramadolt és a fájdalomcsúcsok esetén a Novalgin-t is, mert alig tudtam mozogni fájdalomcsillapító gyógyszer nélkül. De hamarosan újra meg kell változtatnom, mert a fájdalom fokozódik.
Ezzel az egész történettel majdnem egy évig betegszabadságon voltam.
Már nem vagyok képes teljes mértékben foglalkoztatni.
Legalább most újra kezelhetem a háztartásomat. Bár lassan és óvatosan.
Most lefogytam 68 kg-ot. 2 évem kellett ehhez.
De nem lesz sokkal jobb, mint most. Osteoartritiszes fájdalom beteg vagyok.
A porckorongsérvtől a bal vállamon fájdalmat, valamint a lábak enyhe izomgyengeségét és szédülést tartottam, de nem mindig, csak szórványosan jelentkezik.
Fontos a mérsékelt testmozgás megfelelő terheléssel. Ezenkívül az izomépítés nemcsak a hátsó, hanem az egész tartó izmokban is.
Ha többet szeretne tudni, kérdezzen bátran.