GN 5 HTP 120 sapka - KRPERKULT Fitness, Diéta, Testépítés, Sportna, 24.99
Ez a weboldal sütiket használ annak érdekében, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsa weboldalunkon. Ha továbbra is használja ezt az oldalt, akkor feltételezzük, hogy örömmel fogadja a sütiket. További információ Sütik engedélyezése
5-hidroxi-triptofán - 5 HTP GN egészségügyi vonal
A természetes szerotonin emlékeztető, amely elősegítheti az egészséges és nyugodt alvást, enyhítheti a depressziót, csökkentheti a fejfájást és a migrént, valamint elősegítheti a fogyást.
Az agyban a szerotoninszint jelentős növekedése
Minden szempontból felülmúlja a szokásos triptofánt
Csak természetes 5-HTP-t tartalmaz
Segíthet az álmatlanság ellen, és elősegítheti az egészséges és pihentető alvást
Nyilvánvalóan felülmúlja a népszerű melatonint alvási problémák esetén
Enyhíti a depressziót
Harcolhat a mohó éhség ellen és támogathatja a fogyást
Csökkentheti a migrént és a fejfájást
Enyhíti a fibromyalgiát
Az 5-HTP (5-hidroxi-triptofán) olyan aminosav, amely természetes módon fordul elő az emberi testben, mint köztitermék a szerotonin szintézisében az aminosav triptofánból. Az 5-HTP a szerotonin közvetlen prekurzora, és csak egy szintézis lépésnyire van a szerotonintól. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az 5-HTP-kiegészítés jelentősen növelheti az agy szerotoninszintjét, különösen alacsony vagy túl alacsony szerotoninszint esetén.
Ami az agy természetes szerotonintermelésének növelését illeti, az 5-HTP-kiegészítés egyértelműen felülmúlja a triptofán-bevitelt, mivel az 5-HTP egy lépéssel közelebb van a szerotoninhoz. Ezen túlmenően az 5-HTP akadálytalanul képes átjutni a vér-agy gáton, míg a triptofánnak más aminosavakkal kell versenyeznie, amikor felszívódik az agyba, és csak korlátozott mennyiségben képes átjutni a vér-agy gáton.
Nem használunk szintetikusan előállított 5-HTP-t, hanem egy kivonatot az afrikai salsify, más néven Griffonia Simplicifolia és a legkoncentráltabb természetes 5-HTP forrás magjából. Az általunk használt kivonatot rendkívül magas, 98% -os 5-HTP-tartalom jellemzi, ezért szinte kizárólag tiszta, természetes 5-HTP-tartalmú.
Miért olyan fontos az egészség és a jólét szempontjából a megfelelő szerotoninszint?
A (túl) alacsony test saját agyi szerotonintermelése sajnos napjainkban nagyon elterjedt különböző okok miatt, beleértve a stresszt, a túl kevés testmozgást és az egészségtelen étrendet. A szerotonin fontos neurotranszmitter, amelyre sürgősen szükség van a közérzethez, az étvágy szabályozásához és az egészséges, pihentető alváshoz.
Az alacsony szerotoninszint számos problémához kapcsolódik, többek között álmatlansághoz, rossz alváshoz, depresszióhoz, szorongáshoz, migrénhez, fejfájáshoz, izomfájdalomhoz, fibromyalgiahoz, hangulat- és jólétzavarokhoz, szénhidrát utáni vágyakozáshoz, elhízáshoz és tartalmazzák a csökkent szellemi és fizikai teljesítőképességet.
Mivel az 5-HTP növeli a szerotonin természetes termelését az agyban, nem meglepő, hogy számtalan tudományos tanulmány és helyszíni jelentés azt mutatja, hogy ez az aminosav segíthet pontosan enyhíteni ezeket a problémákat - és még sok minden mást -.
Hogyan tudja az 5-HTP elősegíteni az egészséges és nyugodt alvást, és miért hatékonyabb ebben a tekintetben a melatoninnál?
A lakosság körülbelül 30% -a szenved álmatlanságtól, elalvási vagy alvási problémáktól és más olyan alvási problémáktól, amelyek súlyosan ronthatják a jó éjszakai alvást. Gyógyszereket vagy vény nélkül kapható melatonin-kiegészítést gyakran alkalmaznak ezeknek az alvási problémáknak a kezelésére. Ezeknek a termékeknek azonban komoly hátrányaik vannak, ideértve a természetes alvási szokások megzavarását. Ezen túlmenően ezek az összetevők a nap folyamán fáradtsághoz vezethetnek, és fájdalmat okozhatnak a reggeli felkelésnek.
Az 5-HTP egészségesebb és elviselhetőbb módon működik, mert stimulálja a szervezet természetes melatonintermelését, ami hosszabb REM fázist és hosszabb mély alvási fázist eredményez, amely a különböző alvási fázisok közül a legfontosabb a gyógyuláshoz és a pihenéshez. Ez mélyebb és pihentetőbb alvást eredményez az alvás időtartamának növelése nélkül, ami azt jelenti, hogy éjszaka jobban felépülhet anélkül, hogy több időt kellene töltenie az ágyban.
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az álomfázis néven is ismert REM-alvás időtartama dózisfüggő, és az 5-HTP nagyobb dózisa hosszabb REM-alvási fázist eredményez. További kutatások azt is kimutatták, hogy az 5-HTP jobb hatással van, mint a melatonin szedése az alvási problémák kezelésében.
Hogyan oldhatja meg az 5-HTP a depressziót?
A depresszió gyakran az agy anyagcseréjének zavara és az ebből fakadó alacsony szerotoninszint eredménye. Az orvosi területen gyakran úgynevezett szerotonin újrafelvétel-gátlókat alkalmaznak a depresszió kezelésére, amelyek a szerotonin lebomlásának gátlásával növelhetik az agy szerotoninszintjét.
A tudományos vizsgálatok azt is kimutatták, hogy az 5-HTP a szerotonin újrafelvételének gátlóihoz hasonló hatásokat fejthet ki a természetes szerotonintermelés növelésével, és a vizsgálattól függően néhány héten belül a teszt személyek 60-70% -ánál jelentősen enyhíti a depressziót. Ezen tanulmányok egy része arra a következtetésre jut, hogy az 5-HTP hatása összehasonlítható a szerotonin újrafelvétel gátlóinak hatásával. Ezenkívül az 5-HTP-nek gyakran gyorsabb a hatása, miközben mentes a sok szerotonin-visszavétel gátlóval kapcsolatos nemkívánatos mellékhatásoktól.
Érdekes módon úgy tűnik, hogy az 5-HTP és az L-tirozin aminosav kombinációja tovább fokozza hatékonyságát a depresszió kezelésében.
Hogyan oldhatja meg az 5-HTP a migrént és a fejfájást?
A krónikus fejfájást és migrént gyakran az agy alacsony szerotoninszintje okozza. Ennek fényében nem meglepő, hogy különféle tudományos humán vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy a hosszú távú 5-HTP lenyelés a migrénben és krónikus fejfájásban szenvedő tesztalanyok 77–93% -ánál érezhetően csökkentheti a fájdalom súlyosságát és gyakoriságát. . Az akut fejfájás kezelésében jelentős fájdalomcsillapítás figyelhető meg a vizsgált személyek több mint 70% -ánál.
Az 5-HTP által okozott megnövekedett szerotoninszint különböző hatásai felelősek ezért. Mivel a szerotonin az erek összehúzódását okozza a fejben, gyorsan enyhítheti a fájdalmat és megakadályozhatja, hogy ez a fajta fejfájás az úgynevezett vaszkuláris fejfájásokban jelentkezzen, amelyek az agyi erek túlzott kitágulásának következményei.
Ezenkívül a szerotonin pozitív hatással van a szervezet saját endorfinjainak felszabadulására, amelyek a test természetes fájdalomcsillapítói. Más szavakkal, minél magasabb az agyban a szerotonin szintje, annál kevésbé fogékony bármilyen fájdalomra.
Hogyan oldhatja meg az 5-HTP a fibromyalgiát?
A fibromyalgia egy krónikus, gyakran nagyon terápiában rezisztens betegség, amelyet izom-, ízületi-, nyaki- és hátfájdalom, valamint nyomásfájdalom jellemez, és gyakran tartalmaz olyan mellékhatásokat is, mint a reggeli merevség, alvási problémák, a végtagok és az arc duzzanata, valamint koncentrációs problémák, kimerültség és hajtáshiány.
Fibromyalgia esetén is az 5-HTP a tünetek jelentős enyhüléséhez és az általános jólét erős javulásához vezethet. Ezek a hatások többek között a szerotonin okozta fájdalomcsillapító endorfinok fokozott felszabadulásának tudhatók be, míg a fibromyalgiához gyakran társuló fáradtságot és kedvetlenséget a pihentetőbb és mélyebb alvás elősegítése oldja meg.
Hogyan támogathatja az 5-HTP a súlyt és a zsírvesztést?
Aki valaha csökkent kalóriatartalmú étrendet követett, tudja, hogy az édességek és szénhidrátok gyakran elkerülhetetlen vágya mennyire káros hatással lehet a súly- és zsírvesztésre. Ezeket az étvágyakat leginkább az agy alacsony szerotoninszintjének tulajdoníthatják.
Az 5-HTP-vel történő kiegészítés növelheti az agy szerotoninszintjét diéta alatt, és megakadályozhatja a szénhidrát utáni vágyat. Ezenkívül úgy tűnik, hogy az 5-HTP természetes étvágycsökkentőként működik, ha a főétkezések előtt fogyasztják, csökkentve a szénhidrát utáni vágyat. Ezen felül az 5-HTP elősegíti a jóllakottságot és étkezés után elégedettség érzetet vált ki.
Számos tudományos vizsgálatot végeztek ebben a témában, amelyek átfogóan nagyobb súlycsökkenést mutattak az 5-HTP-vel kiegészített teszt személyek csoportjaiban. Ez a fogyás általában annak tudható be, hogy az 5-HTP felhasználói spontán módon lényegesen kevesebbet ettek, mint azok, akik csak placebót kaptak.
Hogyan kell használni az 5-HTP-t az alkalmazás különböző területein?
Különböző alkalmazási területekre különböző optimális 5-HTP beviteli sémák léteznek, amelyeket ezen a ponton szeretnénk röviden megvitatni.
Depresszió, krónikus fejfájás, migrén és fibromyalgia kezelése és megelőzése: 1 kapszula GN 5-HTP naponta háromszor, egész nap.
A fogyás támogatása: egy kapszula GN 5-HTP körülbelül 20 perccel a főétkezések előtt.
Az alvás minőségének javítása: 1-3 kapszula kb. 30-45 perccel lefekvés előtt.
Mivel az 5-HTP a triptofántól eltérő szállítási útvonalakat használ a vér-agy gáton való átjutáshoz, és nem kell más aminosavakkal versenyeznie az agyba történő felszívódásért, az 5-HTP a triptofánnal ellentétben étkezés közben is bevehető.
Figyelmeztetések: Ha alvászavarok, depresszió, migrén vagy fibromyalgia miatt gyógykezelés alatt áll, előzetesen beszélje meg orvosával az 5-HTP alkalmazását. Még akkor is, ha az 5-HTP általában jó hatással van ezekre a betegségekre és problémákra, semmilyen körülmények között sem szabad megváltoztatnia vagy abbahagynia a jelenlegi gyógyszeres kezelést anélkül, hogy konzultálna orvosával.
| Gyártó: | GN Laboratories |
| Cikkszám: | ART-1795 |
| Jellemzők: | Alacsony cukortartalmú vegetáriánus vegán laktózmentes aszpartámmentes alacsony szénhidráttartalmú, Németországban gyártott édesítőszerek nélkül |
| Lenyelés: | este |
| Edzés célja: | Egészség/vitalitás |
| Dózisforma: | kapszula |
Hozzávalók
65% griffonia simplicifolia magkivonat (98% 5-hidroxi-triptofánt (5-HTP) tartalmaz), növényi kapszulahéj (üvegezőszer: hidroxi-propil-metil-cellulóz), töltőanyag: mikrokristályos cellulóz (E 460i)
120 kapszula
Adagolási méret: 1-2 kapszula ()
Adagok konténerenként 120/60
Mennyiség adagonként
Kalóriák
Zsírból származó kalória
% Napi érték *
Adagonként 1 kapszula
simplicifolia magkivonat 102mg
- 100 mg 5-hidroxi-triptofánt (5-HTP) tartalmaz
2 kapszula adagolása
simplicifolia magkivonat 204mg
- 200 mg 5-hidroxi-triptofánt (5-HTP) tartalmaz
Az étrendi rost nem jelentős forrása
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően.