Goji bogyók a fogyáshoz
A goji bogyók egy kis fás növény, a Lycium barbarum gyümölcsei. A FÁK országokban Dereza vulgaris néven ismert. Ugyancsak az úgynevezett "farkasszemek" csoportjába tartozik. de az ebbe a csoportba tartozó legtöbb növénytől eltérően abszolút nem mérgező Lycium barbarumot is tartalmaz, és gyümölcseinek több hasznos tonikja és gyógyító hatása van.
A goji bogyók áfonya?
Nem, ez nem. Bár a goji bogyók nagyon emlékeztetnek az édességgyümölcsökre, kívülről nagyon nehéz megkülönböztetni őket. Ne tévesszen meg a "barbarum" név - a latin érettségit "berberis" -nek hívják.
A Goji a Nightshade család, amely olyan híres növényeket tartalmaz, mint a burgonya, a paradicsom, a chili és a dohány.
A goji bogyók hasznos tulajdonságai
Szó szerint tele vannak hasznos anyagokkal, ezért Kínában nagyra értékelik őket, mint a hagyományos orvoslás nélkülözhetetlen eszközét. Maga ítélje meg, a tibeti goji-ban ezek tartalmazzák:
- 21 ásványi anyag (vas, cink, jód, kálium, kalcium, szelén stb.);
- 18 aminosav (ebből 8 esszenciális);
- 6 vitamin (beleértve a sok C-vitamint is, 100 g gabona 148 mg C-vitamint, vagyis a napi érték felét tartalmaz);
- 5 karotinoid, beleértve a béta-karotint;
- 8 poliszacharid И ™ i 6 monoszacharid;
- 5 zsír- és telítetlen sav, beleértve a linolsavat és az alfa-linolsavat.
Széles összetevője miatt a goji bogyók sokféle célra felhasználhatók, beleértve a fogyást is.
Goji bogyók a fogyáshoz
Goji a népi gyógyászatban
A hatékonyság és a súlycsökkentés javításán túl maguk a szemek is frissen vagy szárítva:
- Javítsa az alvását
- Engedje el a depressziót
- Csökkentse a vércukorszintet
- Javítja a bőr állapotát
- Segíti a lassú öregedést
- Porzó növekedés
- Csökkentse a "rossz" koleszterinszintet
Mellékhatások és ellenjavallatok
- Alacsony nyomás
- Terhesség és szoptatás
- allergia
A Goji nem alkalmazható együtt antikoagulánsokkal, különösen a warfarinnal.
Az ajánlott adagokban történő túladagolás általában nem fordul elő, de ha bogyókat eszik, vagy a BAD-ok nagy adagban vannak - hasi fájdalom, hányinger, hasmenés és álmatlanság lehet.
Ugyanezek a tünetek tartósítószereket okozhatnak, amelyeket szárazabb állapotban használnak. Ezért a goji bogyók vásárlása előtt adja meg azokat a segédanyagokat, amelyek benne lehetnek.
Az alkalmazás módjai és az adagolás
A cukorkák független termékként, száraz formában vagy tea vagy leves formájában fogyaszthatók. Az ajánlott adag 20-30 g naponta.
1. módszer
Töltse meg a szárított bogyókat meleg vízzel, adjon hozzá egy italt, majd fogyasszon bogyókat és igyon vizet.
3. módszer
Vegyen egy üres gyomrot, egy teáskanál goji magolajat, igyon egy kevés vizet. Egy ilyen recept javítja az anyagcserét és tisztítja a testet. Igaz, az igazi goji olajat sokkal nehezebb megvásárolni, mint a szokásos gyümölcsöt. És az ára több.
Hol lehet vásárolni gojit?
P.S. Gyártói frissítések. Ezzel a formával bogyós koktélt rendelt, amely tibeti gojiból és áfonyából áll (nem tévesztendő össze a szokásos!). Ennek a két bogyónak a kombinációja sokkal hatékonyabban segít a fogyásban, mint az egyszerű gyümölcsgojiból.
Hogyan néznek ki a goji bogyók?
Bemutatjuk a friss és szárított bogyók, valamint a goji olaj fényképeit, hogy nagyobb eséllyel azonosíthasson hamisítványt:
Goji bogyók a vadonban.
Goji dió a francia bolt polcán.
Így néz ki a vaj a goji magokban.
De ez az, amit a "goji juice" - étrend-kiegészítők a fogyáshoz.
Itt a bogyós tea.
Goji Berries - érdekes termék, amely fogyáshoz és az általános tónus erősítéséhez használható. A férfiak hasznosak a nők hatékonyságának javításában - mint az anticelluliták, és általában számos betegség megelőzésére és az általános egészségi állapot javítására használhatók.
De ne nézd a gojit, mint egyetemes csodaszert mindenre nézve. Ha fogyni szeretne, fogyasszon tibeti bogyókat, és egyúttal fogyasszon a McDonald's-ban, akkor nem várna semmilyen pozitív hatást! Csak étrenddel és testmozgással kombinálva éri el a kívánt hatást.