Golyóálló kávé - csak trend vagy igazán hatékony információ; recept

Ha az alacsony szénhidráttartalmú, ketogén étrenddel és általában az egészséges fogyással foglalkozik, akkor biztosan találkozott a „golyóálló kávé” kifejezéssel.

kávé

De mi is ez valójában? És miért van mindenkinek az ajkán pillanatnyilag?

Nem kérdés, a Bulletproof Coffee rendkívül népszerű, és erre jó okok vannak. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, miről is van szó, és hogyan segíthet a modern zsírégető kávé fittebbé és karcsúbbá válni!

Mi az a golyóálló kávé?

A név nagyon izgalmasan hangzik, és egy kicsit utal a hatásra. A golyóálló kávé (németül: Bulletproof Coffee) képes szuperhősként kezdeni a napot. De erről később.

A Bulletproof Coffee zsír és klasszikus kávé keveréke. Jó íze van, és állítólag elősegíti a zsírégetést.

Ennek oka elsősorban a zsír és a koffein speciális kombinációja. Mi sem használunk hagyományos zsírt, hanem MCT olajat vagy kókuszolajat kiváló minőségű vajjal együtt.

Az MCT-olajsavakról ismert, hogy az energiáért közvetlenül a májban metabolizálódnak. A fűzfákkal táplált vaj rendkívül egészséges hatással van az emésztésre és egészséges létfontosságú anyagokat biztosít.

A Bulletproof Coffee kávé, fűvel táplált vaj és MCT olaj keveréke.

Golyóálló kávéhatás

Állítólag a Bulletproof Coffee effektus nagyon sok. Az ital feltalálója állítólag 22 kilogrammot fogyott 100 nap alatt - és éhezés vagy "szenvedés" nélkül.

És ha esélyt ad az italnak, akkor nagyon hamar rájön, hogy sok történet igaz. A következő hatások a legfontosabbak:

1. Jobb agyi teljesítmény

A jobb agyi teljesítményt a bioflavonoidok és a magas zsírmennyiség garantálja. A zsír az agyunk fő alkotóeleme, különösen az MCT zsírsavak azonnal működnek! Valószínűleg már ismeri a normális kávé hatását a gondolkodási képességre. Az MCT olajjal együtt ez még erősebben és mindenekelőtt hosszabb ideig működik!

2. Több fizikai energia

A zsír egy olyan energiaanyag, amely 9 kalóriát ad grammonként, több mint kétszer annyi energiát, mint a cukor. Az MCT olaj szinte ugyanolyan gyorsan metabolizálódik, és a koffein gyorsabban szállítja a sejtekbe. A koffein-zsír kombináció igazi stimulánsként működik.

3. Zsírégetés

A zsírégetés azonban csak akkor működik, ha elegendő böjtölési időnk van és ideális esetben alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén étrendet fogyasztunk. Mert ha normálisan étkezünk, a vajból és az MCT olajból származó kalória csak extra kalória. Ha azonban elég nagy éhgyomri ablakunk van, vagy egyébként is ketózisban vagyunk, a Bulletproof Coffee igazi zsírégető motor, mivel a májat zsírégetésre ösztönzi.

4. Kevesebb éhség

Hatalmas jó minőségű zsírtartalom reggel hatalmas mennyiségű energiát biztosít, amely azonnal rendelkezésre áll. Ezért a kávé legerősebb hatása az, hogy valóban étkezés nélkül mehetünk a déli órákig. Ez jobb teljesítményt eredményez a munkahelyen, és általában sokkal több energia áll rendelkezésre.

Bulletroof Coffee recept - ez számít!

A Bulletproof kávé recept egyszerű. Keverünk egy teáskanál fűvel táplált vajat egy teáskanál MCT-OIL-val (ezt ajánljuk ->) egy csésze normál, fekete kávéban. Opcionálisan egy csipet fahéjat is adhatunk hozzá.

Ha nem szereti a vajat, használhat ghee-t is (itt kaphatja meg). A ghee vaj, amely laktóz- és kazeinmentes, ami sokkal egészségesebbé teszi.

Van azonban néhány megjegyzendő dolog, amelyet Dave Asprey feltaláló ad meg. Tehát nagyon függ az összetevők minőségétől.

Kávé:

A kávénak kiváló minőségűnek és frissnek kell lennie, mert Dave Asprey szerint az olcsó kávé csak fáradtá, zavarttá és gyengévé tesz. Ideális esetben Guatemalából vagy Kolumbiából kell származnia, és esőerdei bizonyítvánnyal kell rendelkeznie. Vannak a Bulletproof márkájú kávébabok is, amelyeket finoman és a legjobb minőségben dolgoztak fel.

  • All ÁLTAL DÍJAS: Az év terméke és tesztgyőztes az Élelmiszer Blog igényes tesztjén.
  • ✅ Finom egész körben: különleges sült aromák, csokoládé és karamell aromák. Legjobb.
  • ✅ MINDEN MINŐSÉG: körültekintően: gondosan optimalizált folyamatok a hondurasi hegyvidéktől Németországig.
  • ✅ ÁLTALÁNOS FENNTARTHATÓ és SZOCIÁLIS: Organikus tanúsítású fair fair bab, a társadalmi promóció.
  • ✅ Teljes körű BULLETPROOF: Különleges tisztaságának köszönhetően tökéletesen alkalmas Bulletproof kávéhoz

Fűvel táplált vaj:

A legelő tehenekből származó vaj kulcsfontosságú. A hagyományos vaj tele van adalékokkal, és alig tartalmaz értékes összetevőket. Ráadásul az árkülönbség nem igazán nagy. A Ghee ugyanolyan jó, mint a fűvel táplált vaj, de egy kicsit drágább.

MCT olaj:

Az MCT olajok erősen koncentrált közepes láncú tripglizeridek, amelyeket a normál kókuszolajban is megtalálunk - de csak 14% -ban. Ez túl kevés a valódi hatáshoz. Eszerint a kókuszolaj olyan változat, amely merészkedik a Bulletproof Coffee megközelítésére, de a teljes hatást csak az MCT olajjal érzi.

  • WoldoHealth 100% tiszta C8 C10 MCT olaj kókuszdióból golyóálló kávéhoz, fehérje müzlihez, organikus.
  • Nagyon koncentrált közepes láncú trigliceridekből készült, mindennapi használatra. Optimális.
  • 500 ml értékes MCT olaj természetes alapanyagokból, 70% kaprilsav és 30% kaprinsav. Tud.
  • UV-üvegtől fénytől védve. Praktikus öntött az egyszerű és sokoldalú.
  • GMO-mentes kókuszdióból készült, adalékanyagok nélkül. Organikusan előállított, kiváló minőségű csomagolás.

Kezdje a napot alacsony szénhidráttartalmúként a Bulletproof Coffee-val

Alacsony szénhidráttartalmúak számára, akik nagyra értékelik a reggel energiáját, aligha lehet jobb reggelit. Az éjszaka (vagyis az étkezés nélküli idő) után a kávé biztosítja, hogy nagyon gyorsan legyél mélyebben a ketózisban kapott. Ha akkor délben megeszi az első igazi étkezését, akkor nagy időd volt, amikor zsírégett, tele volt energiával és mentálisan mindig felül voltál.

Következtetés: erős hatás, ezért közelítsen lassan

A golyóálló kávé erőteljes hatást fejt ki. Ha természeténél fogva nem vagy kávézó, annál inkább érezni fogod. Ezért javasoljuk itt, kezdetben néhány cseppre csökkentse az MCT olaj adagját, hogy lássa, hogyan szerzi be az italt.

Az is fontos, hogy kiváló minőségű alapanyagok igénybe venni és még néhány eurót elkölteni a kávéra. Ne felejtsd el, hogy ezzel az itallal lecseréled a reggelidet, és cserébe egy igazi energiafokozót is kapsz.