Gondolj Karcsú Karcsúsító Fórumra
Palomina
Mondja, ismeri valaki közületek Cora Besser-Siegmund "Easy Weight" című könyvét? A könyvespolc hátulján találtam, és röviden elolvastam. Arról szól, hogy fejből indul a fogyás. Nagyon szépen megírt, érthető és megvilágító.
Az olvasás nem árthat, de valamelyikőtök már olvasta vagy kipróbálta.
Hálás lennék az ajánlásokért!
Caro1608
Nézd bissi lentebb, már volt egy szál "gondold magad karcsúnak".
Erről a könyvről és a benne leírt mentális étrendről szól.
Elolvastam, és eddig több mint boldog vagyok, mert működik! Magam is csodálkozom, mert amikor elkezdtem, nagyon reménykedtem, de hatalmas kétségeim is voltak!
Ma 4 hete kezdtem el a könyvet, és körülbelül 2 3/4 hete kezdődött, hogy elkezdtem fogyni. Eddig 3,2 kg-ot fogytam.
Szinte képeskönyv stílusban eszem. A hétvégén röviden féltem, hogy visszatér a régi viselkedés, de a rövid lazaság miatt sem nem híztam, sem nem adtam fel. Ragaszkodtam hozzá, és most újra működik.
Éppen ezt kerestem örökre. olyan boldog vagyok!
Csak ajánlani tudom.
Palomina
Azta! Nagyon jól hangzik! A diéta végén is latinul vagyok! És egészen biztos vagyok abban, hogy nem tudok lefogyni, ez az én gondolkodásom. Teljesen feszült vagyok, állandóan csak az ételekre gondolok. És azt hiszem, hogy ezzel a könyvvel eljuthat a probléma gyökeréig!
Kívánom a további sikereket és köszönöm a hozzájárulását!
Vigyázz rá, hogy most keressem meg a másik szálat!
Köszönöm és minden jót!
Caro1608
így nem kell annyira keresgélnie:
a neve:
"Mentális étrend - szerintem működik!"
Sok sikert és sikert neked is!
lánya
Érdekelne, hogy van-e több tapasztalat erről. Tegnap kölcsönvettem a könyvtárból az "Easy Weight" könyvet, és este egyet elolvastam. Nagyon érdekesnek tartom a megközelítést, különösen azért, mert valóban főleg pszichológiai problémáim vannak az evéssel.
Sajnos nem találtam a régi "mentális étrend" szálat.