Görögszéna Több, mint csak mellnagyobbító - FUN for Fun
A görögszéna híres arról, hogy képes megnagyobbítani a női mellet. Sokkal több rejlik a gyógynövényben! Tisztázzuk.
A görögszéna kívülről teljesen feltűnőnek tűnik, de ne tévesszen meg ez. Számos olyan hatóanyag található ebben a gyógynövényben, amelyek meglepő szuperéletté teszik. De pontosan mit tehet a görögszéna? Különösen népszerű szépségápolási szerként: ösztrogén-szerű hatásának köszönhetően állítólag teltebb melleket biztosít. Minden rendben, de ez nem áll meg!
Mi a görögszéna?
A görögszéna egy lepke, amely akár 80 centiméter magasra is megnő. Dél-Európában és Ázsiában honos, de ma Afrikában és Ausztráliában is növekszik, nem utolsósorban azért, mert a sok napfényt kedveli. A levelek mellett a görögszéna fehér virágokat és hüvelyeseket is fejleszt, amelyek tíz centiméter hosszúak és sárgásbarna (és különösen tápanyagokban gazdag) magokat tartalmaznak. Míg a levelek ízesek és aromásak, a magok keserű ízűek. A görögszéna tápanyagai között vannak olyan vitaminok, mint a tiamin, folsav, riboflavin, niacin, A-, B6- és C-vitaminok, de olyan ásványi anyagok is, mint a vas, kálium, kalcium, cink, mangán, szelén, magnézium és réz.
A görögszéna karcsúvá tesz
Ha le akarja dobni a fontokat, az áztatott görögszéna magvak (éhgyomorra szedve) segíthetnek a „superfood-gesund.de” szerint. A magokban lévő rost a víz megkötésével serkenti az emésztést, és gyorsabban érzi jóllakását. Ez csökkenti az étkezések közötti veszélyes vágyakozás esélyét. 100 gramm mag elegendő a napi rostigény 65 százalékának fedezésére.
Viszlát menstruációs görcsök
A gyógynövény a diosgenin és az izoflavon vegyületeket tartalmazza, amelyek ösztrogénszerű tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek nemcsak stimulálják az emlősejtek növekedését, hanem enyhítik a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit is.
A növény nagy mennyiségben tartalmaz ásványi vasat is, ezért (ideális esetben egy másik zöldséges zöldséggel kombinálva) ellensúlyozhatja a hiányt a menstruáció alatt.
Hogyan tudja lenyelni a görögszéna ezt a hatást? Kapszula vagy tea formájában - az Ön preferenciájától függően.
Szép bőr és haj
Tudományos kutatások kimutatták, hogy a görögszéna gyakran hatékony a helyi bőrproblémák, ideértve az égési sérüléseket, az ekcémát és a tályogokat is. És a növénynek (ideális esetben meleg borogatás formájában) képesnek kell lennie a mitesszerek, pattanások és hasonlók elpusztítására is. A hajhullás és a korpásodás ellen is lehet harcolni ezzel a csodaszerrel a természetből. A benne lévő nagy mennyiségű fehérje, lecitin és nikotinsav erősíti a hajat, nedvességet ad neki és elősegíti a növekedést.
Egészséges szív
A görögszéna magjai tartalmazzák a vízben oldódó rost galaktomannánt, amely - mint a vizsgálatok mutatják - pozitív hatással van a koleszterinszintre, és így csökkenti a szívroham kockázatát. Ehhez hozzájárulnak a zöld gyógynövényben található szaponinok is, amelyekről bebizonyosodott, hogy kevés rossz koleszterinszintet eredményeznek. Napi 56 gramm görögszéna mag fogyasztása állítólag 24 héten belül 25 százalékkal csökkenti a szívroham esélyét. Ezenkívül a magokban magas a káliumtartalom, amely a szervezetben segít a pulzus és a vérnyomás normál tartományon belül tartásában.
A görögszéna segít a cukorbetegség ellen
A görögszéna másik különlegessége a 4-hidroxi-izoleucin aminosav, amelyet még egyetlen növény sem talált meg. Antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik, például növeli az inzulinérzékenységet és javítja az inzulinszekréciót, ami viszont csökkenti a vércukorszintet. Ez csökkentheti a cukorbetegség kockázatát egy egészséges embernél, de a cukorbetegeknek körültekintően kell eljárniuk a görögszéna mellett, mivel kölcsönhatásba léphet bizonyos cukorbetegség elleni gyógyszerekkel, és a vércukorszint túl alacsonyra csökkenhet. Mielőtt a görögszéna felé nyúlna, feltétlenül konzultáljon orvosával. Ugyanez vonatkozik a terhes nőkre és a vérzési rendellenességekkel küzdő emberekre.