Grill receptek f; r a Di; t grillezési fórum

2007.09.20. Óta tag
43 hozzászólás (ø0.01/nap)

Mivel párommal jelenleg kevés szénhidrátot, zsírt és cukrot, de sok fehérjét tartalmazó étrendet folytatunk, recepteket keresünk a barbecue szezonra, amelyekkel még mindig fogyhat.

A juhok és bárányok kivételével mindent fel lehet ajánlani.

Lehet, hogy jelzi a kalóriákat, zsírokat, cukrot, fehérjét és szénhidrátokat is.

Köszönjük erőfeszítéseit és üdvözletét Taggeckos78

Tag: 2006.11.03
4734 hozzászólás (ø0.88/nap)

így a halak és a tenger gyümölcsei nagyon magas fehérjetartalmúak és nem magas kalóriatartalmúak. A fehér hús, pl. Pulyka, szintén mindig jó.
A tápértékekről tömegesen tájékozódhat az interneten!

Tag 2012.10.26-tól
192 hozzászólás (ø0.06/nap)

Tag 2007. május 23-tól
30,080 üzenet (ø6.09/nap)

A csirkemell mindig alacsony kalóriatartalmú étel a grillen, zöldségekkel vagy salátával együtt. Vagy a lazac is nagyon finom. Ami a húst illeti, eszembe juthat a sertésfilé, amely szintén alacsony zsírtartalmú.

Tag 2011.08.16-tól
3,118 hozzászólás (ø0.92/nap)

A pácokhoz nem mindig kell olajat használni. Például a hús és a hal is nagyon jó ízű egy joghurtból, gyógynövényekből és fokhagymából készült pácban, vagy szójaszószos fehérborban és chiliben.

Íme még néhány receptjavaslat:

Tag: 2011.06.06
593 hozzászólás (ø0.17/nap)

magas fehérjetartalmú, magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú.
mintha az étrendünk amúgy sem lenne túl fehérjetartalmú.
már a nefrológiában látom a jövőmet.
a kukorica, a gyümölcs és a méz nem karbonátok, így a bőr tiszta! ^^

Idézet és válaszok

2009. június 19. óta tag
4 609 hozzászólás (ø1.1/nap)

Gondoltam fordítva.
A kolbász, a nyaki steak, a has, a grill fáklyák és a szokásos melléksaláták kontraproduktívak, mert a fentiek. A zöldségből elegendő, a gyógynövény vaj, a bagett tömegben megmártózni. A grill szószoknál nézze meg az információkat, vannak olyanok, amelyek 400-500kcal/100ml. A vörös szószokban általában, de nem mindig, lényegesen kevesebb van. Álljon meg, ha jóllakott, és inkább másnap inkább grillezzen.

2010. május 23. óta tag
2,529 hozzászólás (ø0.66/nap)

Esch-nek igaza van, a szénhidrátok és zsírok nagy része a csapdában van, például tészta nélküli saláták stb., Azaz a * zöld * változat,
Grillezett zöldségek, ahelyett, hogy ketchup & Co. paradicsomon vagy joghurton alapuló házi szószokat készítenének

2005. december 27. óta tag
1,177 hozzászólás (ø0.22/nap)

Mit szólnál ezekhez a gombás nyársakhoz ?
Használhat hozzá csökkentett zsírtartalmú krémsajtot.

2007.09.20. Óta tag
43 hozzászólás (ø0.01/nap)

Arra gondoltam, hogy hamburgert grillezhetek putehack-kel.

Az alacsony zsírtartalmú mozzarellás sajt helyett töltsön paradicsommal és hagymával. Csak a mártásoknál fogalmam sincs, mit tegyek rájuk.

2009. június 19. óta tag
4 609 hozzászólás (ø1.1/nap)

Tag 2007. május 23-tól
30,080 üzenet (ø6.09/nap)

Vigyázzon a mozzarellával, sok a zsírja. Az alacsony zsírtartalmú változat pedig szörnyen ízlik.

2009. június 19. óta tag
4 609 hozzászólás (ø1.1/nap)

2007.09.20. Óta tag
43 hozzászólás (ø0.01/nap)

Tag 2003.10.26-tól
15,390 hozzászólás (ø2.47/nap)

De a csirkecombokon is sok zsír van. Megfelelőbb étrend lenne a bőr nélküli mell.

LG Toscana Hessens-től

2004. január 31-től tagja
1,581 hozzászólás (ø0.26/nap)

Tag 2002. január 17-től
8915 hozzászólás (átlag: 1,29/nap)

Tag 2007. május 23-tól
30,080 üzenet (ø6.09/nap)

Mell NÉLKÜL, egyértelműen diétával.

Tag 2002. január 17-től
8915 hozzászólás (átlag: 1,29/nap)

Már világos - ebben az összehasonlításban azonban inkább a feuervogel által elmondottak relativizálásáról is szó volt.

Tag 2007. május 23-tól
30,080 üzenet (ø6.09/nap)

. de bőr nélkül is ír, tehát állításod igaz.

Idézet és válaszok

Tag 2003.10.26-tól
15,390 hozzászólás (ø2.47/nap)

Elvileg nem hiszek semmilyen szénhidrátban vagy 0 zsírban az étrendben. Ennek eredménye leginkább a frusztráció és az éhség, valamint a diéta után a jo-jo hatás. Jobb a kiegyensúlyozott étrend kis Zsír, szénhidrát, így jóllak, sok zöldség, saláta és gyümölcs mellett edz, akár a kertben (kinek van), akár futás, kerékpározás, úszás, túrázás stb.
Az a tény, hogy a grillezéshez mindig szükség van bizonyos mennyiségű zsírra, különben a zöldségek kiszáradnak és a sovány hús száraz lesz. Mert a pácban is van némi zsír. Sokkal fontosabb átgondolni étkezési szokásait és azt, hogy mit iszik a nap folyamán, mert ott is rengeteg kalória lapul. Mert a 7 pils is egy szelet. és a Cola & Co.-tól nem is akarunk beszélni.

LG Toscana Hessens-től

Tag 2012. január 5-től
3 136 hozzászólás (ø 0,97/nap)

Tegnap megvolt, és nagyon jó és lédús volt.