Guarana - a kávé alternatívája
Aki vegán, egészséges és alap étrendre vágyik, előbb-utóbb megkérdőjelezi saját kávéfogyasztását. A guaranával ellentétben a kávé nagyon savas és nem szennyezi a szervezetet.
De sokaknak nehéz megszabadulni a mindennapi élet szokásától. - Új szertartásra van szükség.
A guarana kiváló helyettesítő - ez is felébreszt, de sokkal kíméletesebb, mint a kávé. Ezenkívül számos egészségfejlesztő tulajdonsággal rendelkezik.
Például kiegyensúlyozó hatással van az emésztésre, segíti a menstruációs vagy menopauza tüneteit, elősegíti a koncentrációt, javítja a hangulatot és felgyorsíthatja a betegség utáni gyógyulást.
De sokáig nem tudtam, hogyan készítsem el a guaranát úgy, hogy az jóízű legyen nekem, és a csomagom kihasználatlan legyen a szekrényben.
Most megtaláltam a tökéletes módszert, és szeretném megosztani veletek a receptemet.
Veszek egy teáskanál mandulavajot, néhány stevia-t (természetesen használhat más édesítőszert is), és egy nagy bögrébe teszem egy kis guaranával és egy jó korty vízzel. Ezután keverjen össze mindent egy tejhabosítóval. Ez szép habot eredményez, és morzsák nem maradnak.
Aztán forró vízzel felöntöm az egészet. Ebben a sorrendben megvan az az előnye, hogy nem melegíti túlságosan a guaranát, és az enzimek megmaradnak.
Ha guaranát vásárol, mindenképpen szerezzen kiváló minőségű terméket. Mivel az iparilag előállított guaranával a benne lévő guranin már a szokásos koffeinben lehet
és ugyanolyan kellemetlen, mint a kávé. Magam is ezt a terméket használom: