Gyakorlat Klowersa Rita Általános orvos, kiropraktika, természetgyógyász szakorvos 14057 Berlin
Valószínűleg tisztában van azzal, hogy a túlsúlyos embereknek többféle fizikai állapota van, mint a normál testsúlyúaknak.
Néhány kivételtől eltekintve az elhízás abból adódik, hogy több energiát látnak el az ételekkel, mint amennyit a test fogyaszt. Ezért nagyon valószínű, hogy a fogyasztásod alapján is túl sokat ettél.
Talán nem is vagy annyira tisztában vele. Vagy pontosan tudja, de nem tudja kiküszöbölni a túlevés okát, például túlzott étvágyat idegesség, depresszió, egyensúlyhiány, fáradtság vagy stressz miatt.
Az akupunktúrás kezelést választotta, amely megkönnyíti a fogyását.
Mit csinál az akupunktúrás kezelés?
A fülakupunktúrás diagnosztikával (a fül reflex zónáinak diagnosztikája) orvosa meghatározza, hogy hol vannak a "túlevés" fő gyenge pontjai:
Akár idegességből, akár depresszióból eszik, kompenzálja-e a frusztrációkat az étkezéssel, vagy az agressziót "megeszi" ahelyett, hogy kiszellőztetné.
Talán ők is balkezesek, akik a jobb oldalon írnak, és ezért gyengeségük van a "kezükben". Feltételezzük, hogy ilyen esetben a beteg öntudatlanul megpróbálja stabilizálni magát evéssel (vagy dohányzással). Mert ez a hatás nem tart sokáig
továbbra is fennáll, újra és újra meg kell ennie (vagy cigarettát kell szednie). Ez a „kéz” gyengeség azonban sokkal hatékonyabban kezelhető egy tűvel a fül előtti speciális támasztópontban.
A fülreflex zónákon keresztüli diagnózis után orvosa meghatározza a kezelendő pontokat, és kis állandó tűket helyez be oda, amelyeket hét-tíz napig hagynak. Attól függően, hogy mely pontokat vésték az Ön egyedi esetére, meg fogja tenni
az akupunktúrás kezelés során nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, stabilabb, kevésbé agresszív, esetleg kevésbé depressziós lesz. Ez az előfeltétele annak, hogy automatikusan kevesebbet kell enni. Ezenkívül fizikailag és mentálisan is stabil és kiegyensúlyozott marad a csökkent táplálékfelvétel ellenére.
Problémás helyek, mint fékezési tényező
Bizonyos esetekben az orvos a fülreflex zónák előzetes vizsgálata során megállapítja, hogy erős interferenciaforrás van. Ez lehet a hibás vagy részt vehet abban, hogy a beteg kiegyensúlyozatlanná vagy instabillá válik, ami viszont túlevéshez vezet
tud. A fókuszok általában olyan folyamatok a testben, amelyeknél a beteg gyakran nem vesz észre semmit (elhalt fogakat, gyulladt maxilláris orrmelléküregeket, hegeket), de ezek okozhatják az ízületi problémákat, a migrént, a fertőzésekre való hajlamot és még sok minden mást - beleértve a túlsúlyot is.
Ha orvosa az előzetes vizsgálat során megállapította, hogy egy (vagy több) interferencia-fókusza van, ezeket a gócokat a tűkezelésbe be fogja vonni.
Mi mással járulhat hozzá saját maga
Ha már maga döntött arról, hogy melyik táplálkozási formát szeretné betartani, vagy ha már ismeri a diétákat, akkor kihagyhatja a következő fejezetet.
A sikeres fogyás érdekében nem szabad napi 1000 Kcal-nál többet fogyasztani, inkább valamivel kevesebbet.
Miután a tűk csillapították az étkezési vágyat vagy az éhségérzetet, különböző módszerekkel csökkentheti a napi kalóriabevitelt:
Rendszerint tanácsos bizonyos étrendet követni. Akkor már nem kell aggódnia, mert az étkezés előre meghatározott. Ajánlott pl. B. csökkentett zsír- és cukortartalmú étrend, amelyet a gyakorlatom során megvitatunk Önnel.
A diéta sikeres betartása nem jelenti azt, hogy mindig az előírt mennyiséget kell megenni az előírt időben. A fülében tűk vannak, amelyek csillapítják az étvágyat, így valamit ott hagyhat, ahol van.
Kérjük, kerülje az egyoldalú gyors diétákat, mert a tapasztalatok azt mutatják, hogy a gyorsan lefogyott súly gyorsan visszaáll az előző értékre. Megkockáztatja továbbá a fontos vitaminok, nyomelemek és
egyéb tápanyagok.
Speciális diétás formák
A Bios Life Slim® - megkönnyíti a fogyást - javítja az anyagcserezavarokat
A rostok természetes kombinációja, a vitaminokban gazdag rostital, a zsírlerakódások csökkenéséhez, savtalanításhoz, rendszeres emésztéshez, az inzulinszint stabilizálásához vezet, és ideális kiegészítője a testmozgásnak, az egészséges, de energikusan kiegyensúlyozott étrendnek és megkönnyíti az anyagcsere megváltoztatását.
Atkins - szénhidrát nélkül
Súlyfigyelők
Az átlagosnál nagyobb sikert a fogyásban gyakran szakértő vezetésű csoportok, például a "Súlyfigyelők" résztvevői érik el. Ezek a csoportok ma már szinte minden kisvárosban megtalálhatók. Először is tanácsot adnak a résztvevőnek, majd minden nap szabadon összeállíthatja az ételt egy adott tervből. A heti csoporttalálkozók és hasonló gondolkodású emberekkel folytatott beszélgetések fontos részét képezik a sikeres fogyásnak.
Következtetés: a fülakupunktúra és a súlyfigyelők nagyon ajánlott módszer.
Egyél melegen!
Ez valószínűleg az összes diétás javaslat közül a legegyszerűbb. A kínaiak szerint a lép a "zsír és a víz elosztója". A lép melegedni akar. Hideg a lába? Van a nyelvén fognyomok a szélein? Ezután a lép „hipotermiájában” szenvedhet (az úgynevezett középső gyengeség). Próbálja ki: Kerülje a hideg ételeket, semmit a hűtőszekrényből, igyon forró vizet (pl. Gyömbérrel), kerülje a nagy adag salátát és a déli gyümölcsöket, amelyek energetikailag hidegek, inkább a helyi gyümölcsöket. Próbáld ki - csodálkozva tapasztalod majd meg, hogy a fogyás önmagában történik, éhes nélkül. (az "enni meleg" alatt van
ideális esetben alapvető zöldség- és burgonyaéletet jelentett.
Több információ
Lásd még a "Középső rész zavarai" és "Savasodás" című tájékoztatót a www.akupuncture-information.de címen.).
Rendszeresen mozogjon. Ha még soha nem edzett, soha nem késő elkezdeni a futást. Jobb naponta 10 percet csinálni, mint heti egy órát, amelyet a második alkalom után felad. Ha tetszik a
Ha utálod a futás gondolatát, tegyél gyors sétát vagy biciklizést, a legfontosabb az, hogy rendszeresen csináld.
A Nordic Walking új sportja
minden kezdő számára lehetővé teszi a viszonylag nagy edzéshatást biztosító közös barátságos belépést. A testmozgás elsősorban nem a testmozgásból származó kalóriafogyasztásról szól. Ahhoz, hogy szendvicset szerezzen, ezer métert kell úsznia, vagy fél órát kell sétálnia az erdőben. Sokkal fontosabb, hogy a mozgás révén közelebb kerülj a testedhez, és megtanulod jobban megérteni annak jeleit, fejleszted a test tudatosságát. Ez óhatatlanul célzott (azaz nem kontrollálatlan) ételbevitelhez vezet, és megváltozik az étvágya is. A legfontosabb szabály: Ne követelj azonnal mindent magadtól, a kudarc elkerülhetetlen. Egyetlen „diétás hiba” nem indokolja a „Most már úgyis van” gondolatot - és: ha „csak” egy kilogrammot veszít hetente, akkor havonta 4 kilót és két hónap alatt!
Az akupunktúrás kezelés gyakorlati megközelítése
Éhesnek kell lennie az akupunktúrás kezelésre, hogy az orvos jobban megtalálhassa a kezelésre szoruló pontokat. Ezenkívül azonnal meggyőzheti magát a tűk hatékonyságáról - nevezetesen amikor újra elhagyja a gyakorlatot anélkül, hogy éhes lenne.
Állandó tűk
Meddig maradnak a tűk?
Körülbelül egy hétig tartja az állandó tűket a fülében. Ha a tűket nem tolják le a bőrről, és a tű körüli terület nem gyullad ki (nem pirul meg), akkor hosszabb ideig hagyhatja a tűket a helyén. Az injekció helyét azonban naponta ellenőriznie kell.
A tűket maga csipesszel távolíthatja el, így általában a betegnek nem kell az orvosi rendelőbe mennie.
Ha a védő matrica leesik, megcsúszik vagy csúnya lesz, kérjük, csipesszel óvatosan húzza le a vakolatot, és ragasszon egy darab Leukoplast-t a tűre.
A mágneses rendszeres stimuláció szinte mindig elkerüli a tű idő előtti elutasítását. Ha nem távolítja el a tűt csipesszel, a bőr természetes kilökődési reakciója egy bizonyos idő után bekövetkezik, és a tű leesik.
Mi a következő lépés?
Ha az állandó tűk kiestek a fülekből, vagy azokat el kellett távolítani, akkor előfordulhat, hogy annyira megszokták a csökkentett mennyiségű ételt vagy az étrend változását, hogy már nincs szüksége segítségre. Ezután folytatja a fogyást és fenntartja a súlyát. Ha azonban úgy érzi, hogy már nem jár olyan jól, akkor a tűkezelés megfelelő időközönként többször is megismételhető. A fogyás után is előnyös, ha nem folytatja az elhízáshoz vezető régi étkezési szokásokat.
Implantátum akupunktúra
Ha nagyon túlsúlyos vagy nagyon erős az étkezési vágy, akkor van értelme állandó tűk helyett titánból vagy fémmentes felszívódó anyagból készült implantátumokat használni, amelyek kb. 2 év után feloldódnak a szövetben. További információk az implantátum akupunktúrája alatt