Gyenge vagy tönkrement anyagcsere túlsúly - med1
van egy probléma. A metabolikus anyagsebességem túl alacsony. Mindig vezetek egy esszencianaplót, ahol 100% -ban leírok mindent, amit eszem, minden apró falatot és minden kortyot, amit megiszok. Tehát nem tartozom azon emberek közé, akik becsapják magukat, és akik nem számítanak apróságokra vagy italokra. Én is mérem a nagy részét, és több kalóriakönyvem van, így biztos vagyok abban, hogy a hiba nem az, hogy rosszul számolok.
Most szeretnék tisztázni néhány dolgot, amelyet tippként adhatna nekem. Most tőled származhat a válasz, a testem a hátsó égőre váltott. Nem akarom kizárni, hogy alkalmazkodott a kis viteldíjhoz, de szinte azóta tartom az asztalt, amióta elkezdtem fogyni. Akkor, amikor ezeken a 80 kg felett volt, napi 2000-2200 kcal-t fogyasztottam, tehát mi is van valójában a könyvekben. 83-kor 1,74-kor tagadhatatlanul túl kövér voltam, ami azt jelenti számomra, hogy akkor is túl alacsony volt az alapanyagcserém.
A pajzsmirigyem rendben van. A családomban mindenki normális súlyú, nem azt akarom mondani, hogy itt mindenki karcsú, de senki sem kövér, ezért az öröklés csak marginális.
Szinte csak a hasamon hízott, és most megint könnyű zsírgyűrűk vannak. Tehát hol vannak az izmok
Mi a helyzet ezzel a tápanyagallergiával, amelynek semmi köze a normális allergiához? Láttam valamit a tévében, csak a véreden keresztül mondhatod el, de 500 vagy több euróba kerül, ami pillanatnyilag elfújná a hallgatói költségvetésemet. Azt sem tudom, hogy ez valóban segít-e. Állítólag ezek az annyira észrevétlen allergiák nagy hatással lehetnek a testsúlyra. Ha ezután elhagyja az ételeket, néhányuknak nagyszerű eredményei vannak. Örülnék, ha tudnál nekem tippeket adni.