Gyomorégés (retrosternális égési sérülések) Mária királynő
Gyomorégés vagy égő érzés a mellkascsont mögött akkor fordul elő, amikor az alsó nyelőcső záróizma nem tudja megakadályozni, hogy az étel és a gyomorsav visszajusson a nyelőcsőbe. A terhesség elősegítheti a gastrooesophagealis refluxot, mert a progeszteron ellazítja az alsó nyelőcső záróizomzatot. A retrosternális égési sérülések és az emésztési zavarok gyakoribbak a terhesség 3. trimeszterében, mert a nagy méh megnyomja a beleket és a gyomrot. A gyomor nyomása elősegíti az ételek visszafolyását a gyomorból a nyelőcsőbe.
Hogyan tudom kezelni a gyomorégést terhesség alatt?
A retrosternális égési sérülések megelőzése a legjobb módszer a leküzdésükre. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek elkerülni őket:
- Egyél gyakran kis adagokat - napi 5-6 étkezés
- Várjon legalább egy órát lefekvés előtt étkezés után
- Kerülje a fűszeres, zsíros, sült ételeket, szénsavas italokat vagy citrusleveket
Ha gyomorégése van, a következő ételek enyhíthetik az égő érzést:
- Fogyasszon egy joghurtot vagy igyon egy pohár tejet
- Egy pohár meleg tejben feloldott teáskanál méz is segíthet
A vény nélkül kapható savkötők segíthetnek a retrosternális égési sérülések enyhítésében, de szedésük előtt kérje orvosának jóváhagyását, mert egyes készítmények tartalmazhatnak alumíniumot vagy aszpirint, vagy magas a nátriumtartalma. Ha a gyomorégés súlyos, orvosa előírhat egy speciális, az Ön számára biztonságos kezelést.