Gyomorégés terhesség alatt anya baba útmutató

René Frydman professzor

baba

A cikk terve:

Legyen az gyomor, bél vagy epehólyag, az emésztőrendszer izmai kevésbé működnek terhesség alatt. És különösen a harmadik trimeszterben. Alkalmazza étrendjét, hogy leküzdje ezeket az ártalmatlan, de kellemetlen betegségeket.

Megfelelő étrend

• Kerülje a fűszereket (bors, mustár, chili, curry stb.), Savas ételeket (éretlen gyümölcs, nyers zöldség stb.) És az erjedő ételeket (karfiol, spárga, bab stb.).

• Ne fogyasszon túl nagy vagy magas zsírtartalmú ételeket, amelyeket nehéz megemészteni, például mártással készült ételeket.

• Előnyben részesítsen bizonyos keményítőtartalmú ételeket, például burgonyát, búzadara vagy tejtermékeket, főtt vagy párolt zöldségféléket vagy tojást. Úgy tűnik, hogy ezek az ételek nyugtatóan hatnak a gyomorra.