Gyors alacsony szénhidráttartalmú kolbászsajtos saláta; olyan egyszerű és finom; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony
Az alacsony szénhidráttartalmú kolbászsajtos salátával egy csodálatosat kínálok az Ön számára 10 perces étel! Ez az alacsony szénhidráttartalmú Sajtos kolbászsaláta van 2,5 g szénhidrát adagonként igazából ultra, ultra alacsony szénhidráttartalmú. Szívesen látjuk itt sztrájk. Tökéletes vacsora - főleg most, amikor kint olyan meleg van, és nincs kedved forró ételt enni. Fűszerezve ropogós retek, amelyek kellemes élességet adnak. Sárga kolbász helyett használhatja a klasszikus Lyonert is, retek helyett pedig egy másik zöldséget vagy salátát - ez teljesen rajtad múlik.
Sárga kolbászt használok, mert nem tartalmaz nitrites gyógyító sót. Ezért a kolbász halvány színe.
A Alacsony szénhidráttartalmú kolbászsajtos saláta este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT
Értékeld a receptet most:
Felkészülési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 2
Alacsony szénhidráttartalmú kolbászsajtos saláta tápértékei:
Per Adag 300 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:
Kalóriák: 680 kcal
Fehérje: 36 g
Zsír: 60 g
Szénhidrátok: 2,5 G
Alacsony szénhidráttartalmú kolbászsajtos saláta Hozzávalók:
- 200 g - sárga kolbász (Lyoner vagy más kolbász)
- 200 g - Gouda (fiatal és középkorú)
- 150 g - retek
- 2 evőkanál ecet
- 1 evőkanál repceolaj
- 1 teáskanál Xucker (opcionális/igény szerint)
- só, bors
Alacsony szénhidráttartalmú kolbász sajtsaláta készítés:
Alacsony szénhidráttartalmú kolbászsajtos saláta - nem lehet egyszerűbb. Egyszerűen vágja csíkokra a kolbászt. Ezután csíkokra vágja a sajtot. Mossuk meg a retket, távolítsuk el a szárát és vágjuk csíkokra is. Tegyünk mindent egy tálba, majd adjuk hozzá az xuckert, 2 evőkanál ecetet és egy evőkanál olajat. Leginkább repceolajat vagy más íztelen olajat használok, például pórsáfrányolajat stb. Bors és enyhén só. A sót takarékosan használja, mivel az ecet, a sajt és a kolbász már nagyon fűszeres. (A Xucker segítségével létrehozom azt az édes-savanyú hatást, amelyet a kolbászsalátából ismer. Természetesen nem kell édesítőszert használni). Ha nem szereted a retket, cserélheted paprikával.
A Alacsony szénhidráttartalmú kolbászsajtos saláta egyszerűen vágja csíkokra a kolbászt.
Ezután csíkokra vágja a sajtot.
Mossuk meg a retket, távolítsuk el a szárát, és szintén vágjuk csíkokra.
Tegyünk mindent egy tálba, majd adjuk hozzá az xuckert, 2 evőkanál ecetet és egy evőkanál olajat. Leginkább repceolajat vagy más íztelen olajat használok, például pórsáfrányolajat stb. Bors és enyhén só. A sót takarékosan használja, mivel az ecet, a sajt és a kolbász már nagyon csípős (Xucker-rel készítem azt az édes-savanyú hatást, amely kolbászsalátából ismert. Természetesen nem kell édesítőszert használni). Ha nem szereted a retket, cserélheted paprikával.
Tada - egy finom kolbászsaláta, gyorsan elkészítve!
Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!
Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/